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戏剧管理快速提示

导读 这是 30 Days of Drama Reduction 系列的第 6 天。当您觉得自己将要接受大量的《关系破解》并沉浸在由您主演的最新戏剧中时,重要

这是 30 Days of Drama Reduction 系列的第 6 天。当您觉得自己将要接受大量的《关系破解》并沉浸在由您主演的最新戏剧中时,重要的是要意识到戏剧触发器是什么并处理您对它的反应。

如果你不学习如何处理和减少,甚至消除你的戏剧寻求行为,你很可能被认为是 1) 有需要,2) 粘人,3) 搞砸了,4) 一个戏剧女王。

现在......即使你和一个非常理解、体面、情绪化的人在一起,这四件事让你对普通人来说是一个非常没有吸引力的前景,他们最终会被你的行为拒之门外。

我们可以争论一些人的语义,例如自动将他们不喜欢的任何行为视为需要,但是,如果您是戏剧寻求者,这就是您的行为所反映的。不要费心试图将它合理化,因为您认为自己是四分之一,一半,三分之三的戏剧女王!戏剧就是戏剧!

所以,这里有一些建议可以让你远离 sh*t 风暴!

许多女性发现健身房或锻炼非常有效,可以消除她们的紧张情绪并释放能量。我,即使我多年没有去健身房,当我曾经处于拉戏剧女王会议的边缘时,我会开始做仰卧起坐。每次坐起来我都会喊他的名字,或者如果我设法到达一个更好的地方,我会说“我比这更好。我会超越戏剧。没有人配得上这种痛苦”。

我知道他们说肯定是好的(而且确实如此),但有时,事实就是如此,您需要在阳光下称呼 mofo 的每个他妈的名字 - 但他不需要在那里。我以前住在公寓楼里,所以我害怕讨厌的邻居听到我自言自语,所以我把音乐调大了,叫他的名字,比如“混蛋,傻瓜*克,两张脸,说谎,欺骗,自我……参与,扔垃圾w * nker”。最初,您可能正在进行一场对话,您想象他在那里,然后确切地告诉他您对他的看法。获得中世纪并发泄你的愤怒。当你完成时,你会筋疲力尽,但可能会大笑,愤怒也会消失。在那里找一个值得信赖的朋友,你会大笑起来。

建立支持系统。必须有一个你信任的人,如果你不信任,我会给你找个人。当你感到每小时都给他打电话的冲动时,出现在他家,撕毁他所有的东西,制造一场大争吵,陷入崩溃,拿起电话并打电话给指定的好友(或好友)。这意味着当你有这种冲动时,你可以给他们打电话或出去,这样你的注意力就会集中在别的事情上。如果你谈论他很多并不重要,关键是你不在家或和他一起做一些疯狂的事情。使用 Baggage Reclaim 论坛,那里有很多女性互相支持和发泄。

永远记住,当你觉得敦促戏剧寻求并得到您的客户关系裂纹高,那牛逼他感到紧张,从恐惧,如果你要来的紧张反应,你会感到兴奋的结果,是短期的。低落和消极实际上会持续更长时间,所以你需要开始告诉自己,唯一会持续的就是糟糕的感觉。

假设你在第 4 级,你做出反应,让你们的关系破裂,然后你到第 8 级,当高通过时,你会回到 3、2 甚至 1。然后你必须更加努力地拉动自己回到4,别介意更高!

整个系列都会有更多提示。

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