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你相信你什么你的信念告诉你你认为你在那个容量者中的能力

不久前,我写了一篇关于我们如何通过携带关于爱、关系和我们自己的消极信念来验证我们自我实现的预言,这些信念反映在我们的行为方式和我们参与的关系中。

“在人际关系中寻求验证是指您希望确认某事是真实的。这是双向的,所以虽然你可能会花费不成比例的精力试图让别人确认你是一个有价值的人、可爱的人、一个很棒的女朋友、最好的女朋友、“一个”等等,但你也可能是这样的人花费同样不成比例的时间来确认您认为的负面事物实际上是真实的,从而创造了自我实现的预言。”

信念是你相信是真实的东西。但通常,我们有一些信念,我们认为它们是真实的,但从更广泛的意义上说,它们实际上并不真实。

如果你想带来真正的改变,并在你的想法和行动之间建立联系,以及由此产生的结果,这样你就可以对生活中的界限和价值观感到满意,无论你是在恋爱还是恋爱中,你都需要检查你的信念是什么。

我目前正在完成我希望这将是一本令人兴奋和启发性的工作簿,可以帮助您弄清楚这些是什么以及为什么。在与人们谈论他们的信仰时,我发现虽然有些人确实知道他们相信什么,但我们大多数人实际上都在为一个我们没有意识到的安静议程而努力,并且需要一些刺激和推动才能达到真正发生的事情的核心。

我们中的许多人都在无意识地度过一生,不知道我们相信什么以及为什么,我们并没有挑战这些信念以查看它们是否有效——我们假设如果我们被生活发给了糟糕的卡片,那么我们相信什么是真的,即使我们的行为实际上与我们所相信的一致,在不经意间帮助自己继续相信。

在坏事发生或我们厌倦了旋转木马之前,我们不会太仔细地观察我们认为的东西,看看它是如何影响我们的。我们也不会问自己我们所相信的是否真的是真的——我们不会试图反驳我们自己的主张和想法。如果我们检查我们所相信的,我们会开始怀疑,尤其是因为如果你有许多消极的信念,很明显你不会快速地坚持它们。

但是为什么即使我们知道它们是消极的,我们仍然坚持消极的信念?这是牛逼,他担心让我们不舒服的安乐窝出来,进入未知的领域中,我们必须比我们所认为的信任不同的东西。这一点,我们总是希望外界的影响做改变我们的观点的工作。

我经常警告过陷入疯狂关系的危险——这是带着同样的信念、包袱和态度,选择同样的人不同的套餐,然后期待不同的结果,想知道为什么没有成功,然后起泡,冲洗,重复。

你陷入疯狂的关系是因为你有一个症结。这个症结不仅在于你的矛盾之处,而且在仔细审视我自己的信念以及读者和客户的信念时,我也意识到,信念会做一件特别的事情:

我们使用我们的信念来确定我们认为我们的能力在这种情况下是什么。当它们是负面信念时,潜在的信念是我们无法成为或做任何与信念相关的事情。

因此,例如:我不相信关系 可以解决 我不相信我有能力拥有可以解决的关系,这可能源于 我自己的父母无法拥有健康的关系,而我不要相信我有能力 会导致 我父亲离开我们,所以如果他不留下,我一定有问题>会导致男人不可靠,离开 会导致 我害怕被留下和害怕依赖某人 可能源于 他不够爱我们留下 可能导致 我不够可爱 可能导致 我不认为我配得上一段健康的关系,我可以继续领导和领导,直到你回到关系不起作用的正轨。

我们告诉自己的一切都证实了我们持有的一些核心信念。我曾经相信我是不可爱的,它(不知不觉地)渗透到许多其他信念中,因为我觉得自己不可爱,当我出去在所有错误的地方和错误的来源寻找爱时,当我有一段感情,即使是废话,我什至觉得不配他们搞砸的“爱”。

如果你有一个消极的信念,你就对自己的能力没有信心。

这意味着你可能高估了自己的能力——例如,你会认为如果你足够爱,一切问题都可以解决。

这也意味着您可能同时低估自己的能力并破坏自己的努力——例如,您会认为只有在没有界限或没有界限的情况下才能建立关系,因为如果确实有界限会吓跑他们,因为你认为你不值得拥有相互爱、关心、信任和尊重的关系,毕竟,如果你爱得足够多,你被爱,爱可以克服缺乏界限。并且一圈又一圈地走。

当你不解决你的信念时,这有点像你一只手给予,另一只手拿走,结果你被困住了。

你被什么卡住了?你一直在脑海里听到的信息是什么?你告诉自己什么,因为这些是你的“症结”——你坚持你认为你对自己的了解,而不是让自己走出舒适区,真正发现自己的能力和价值观。

想一想你的信念,因为你会限制自己,最终与有限的人建立有限的关系,他们的贡献有限,只能在这些限制内运作,并总体上创造一种有限的体验,而这种体验是你围起来的。

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