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你把自己画成一个角落吗当你的信念消除了你的选择

导读 上周末,我发布了我的新工作簿摆脱困境,这是我的指南,可帮助您摆脱疯狂的关系并转变信念。我写它的原因有很多,但并非最不重要的原因是大

上周末,我发布了我的新工作簿摆脱困境,这是我的指南,可帮助您摆脱疯狂的关系并转变信念。我写它的原因有很多,但并非最不重要的原因是大多数问题的核心,尤其是我们“卡住”的问题,是你的信念和潜在的界限。在过去的一周里,我与一些读者进行了交谈和通信,有一些事情变得很明显:

他们正在把自己画成一个角落。通过咒骂自己不管他们做了,他们的无人区结束了。

最常见的例子是,你觉得你不能信任他们,但你也觉得你不能信任自己,所以你最终变得悲惨和不动。当他们告诉你一些事情时,你不相信他们,无论你害怕什么,无论你对自己有什么消极的看法,你都会将这个不信任的机会与这些信念联系起来。然后变成了“我不够好,不能被告知真相”;“他们会离开我”;“他找到了比我更好的人,但他只是不知道如何直接告诉我”;“我知道他们在欺骗我”或任何在你脑海中盘旋的东西。

麻烦的是,当你有这些恐惧时,任何时候任何远程的东西都会对这些恐惧产生影响,你的思绪就会超速运转。你脑子里的某个地方说'好吧,这是我要确认我是X的地方吗?

所以让我们想象一下,你有“我不够好”的信念。

当你的伴侣说他想把事情放慢一些,因为他有一些问题需要在他认真对待这段关系之前解决,你的蜘蛛侠感觉会超速运转,你的“恐惧铃声”会开始响起。

他说的可能是真的,也可能是慢慢淡出这段关系。如果您习惯性地与不知道如何直接和不走捷径的人打交道,您将更倾向于相信是后者。

如果你认为你不够好,你把他说的当成事实,你会说‘我不够好,抓不住他,如果我是,他就不需要休息而他解决问题是因为他想抓住我并解决他的问题。

如果你认为自己不够好,而你认为​​他在撒谎,你就会认为这证实了你不够好。“他不想和我在一起,他就他真正想要的东西向我撒谎,因为我不够好。如果我足够好,他就不会要求空间了。”

无论是真相还是谎言,保持一致的一件事就是消极信念。

这是把自己画在一个角落里,把自己放在岩石和坚硬的地方之间,让自己陷入困境。你创造了一种情况,不管是真话还是谎言,他们仍然在告诉你同样的事情。

现在,如果你处于一种无论发生什么情况,你都会相信自己最糟糕的情况,这是有道理的,你摆脱困境的唯一方法是解决根本信念,你为什么拥有它,并改变你的观点和信念,这样你就不会在你的思维过程中把自己描绘成一个角落。

不要相信把自己画成一个角落是多么容易。观看它的行动。

例如,我认为性真的很重要。为什么?因为它连接了两个人,它显示了他们有多爱对方。但是,我对发生性行为持谨慎态度,因为我担心他们会不喜欢我的身体或者我会很脆弱。我怕他们会发现我不够好。如果我没有发生性行为,我会想知道我有什么问题,为什么我不够好。把自己画成一个角落。

例如,他告诉我他真的很想完成这项工作,而且他对我很着迷。我知道我应该高兴——但我很担心,因为我不知道如何相信这是真的。如果他看到我有缺点怎么办?注意,如果他说他还没准备好谈恋爱,她会认为是因为她有缺点,让他很难想和她在一起。把自己画成一个角落。

这正是接收端的人如何感觉如果他们这样做就该死,如果他们不这样做就该死。同样,这正是您陷入困境的方式。您正在删除您的选项。

当你把自己逼到一个角落,陷入困境并取消你自己的选择时,你甚至无法获得适度的快乐,因为你的消极信念意味着每种情况都会在你内心产生相同的感觉。这就是为什么有些人感到困惑,为什么他们在所有意图和目的都应该快乐的时候不快乐——因为他们不相信自己足够好,也不相信正在发生的任何好事。

如果你对自己有什么想法,或者有什么事情让你没有空间获得让你平静的积极结果,那么事情就大错特错了。这就是为什么解决你的信念很重要的原因,这样你不仅可以打开你的选择,而且你可以对自己抱有信心,相信自己和可能性,而不是相信最坏的情况。

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