我在生活中注意到的一件事是，我们花了很多时间“预防”我们认为可能导致“不利结果”的事情。然后我们事后发现，在努力防止我们害怕发生、感受和面对的事情的同时，我们将自己排除在那些实际上有益于我们并且值得面对我们的恐惧的事情之外，或者，我们邀请更多的痛苦。
我们最终的焦点非常狭窄，这使我们无法看到更大的图景，这通常是因为我们专注于即时或短期，或者对体验我们以前不喜欢的事情的可能性感到非常不舒服，可能是因为我们认为我们不能很好地“处理”它，或者因为我们仍然在之前的努力中给自己带来困难。
人们告诉我，他们试图防止被某人拒绝，所以他们开始执行各种“门垫任务”，这不仅让他们感到被利用/虐待和拒绝，而且让他们难以接受在这个过程中，他们自我否定。
不想经历拒绝也是为什么有些人不把自己放在那里，或者他们在被“赶出去”之前想办法出去的原因。但是他们因为选择不尝试而感到被拒绝，或者他们经常对跳船感到不安，所以他们并没有真正阻止他们开始的事情。
人们告诉我，他们不断给不感兴趣甚至不感兴趣的人发短信/发电子邮件/打电话，因为他们不想被遗忘。除了把自己的面包屑的饮食和它膨胀成一个面包，而他们可能会阻止被遗忘，他们实际上可能是值得纪念的错误的原因再加上他们自己防止被打开的东西更好，是一个关系，其中他们不会出现RSI(重复性劳损)、过度活跃的想象力倦怠以及分析文本/电子邮件超载的废话。
也许你已经试图避免面对你的伴侣继续前进并成为更好的人并与其他人建立更好的关系的可能性，即使你对与他们的关系以及他们所做的一切以及任何人都非常不满意他们正在不适合你。你猜怎么着?你妨碍自己被你一个最好的自己更好当您对投资进行安全保护时，一般的关系或生活。这甚至不是因为你们一起努力而坚持——你坚持是因为你想避免不得不处理一个你可能会不必要地责备自己的“不利结果”。这也好比决定你们在一起会很痛苦，而不是冒着不得不为自己的幸福排序的风险。
也许你曾试图阻止某人对你有特别的看法，但在花费如此多的努力试图进入其他人的思想并寻求认可时，你并没有阻止他们得出另一个结论或表现出任何不同的行为。
也许您试图防止因已婚/已婚人士决定最终离开而不在那里的可能性。好吧，你当然阻止自己看到他们没有离开以及这实际上意味着什么，但你绝对没有阻止的是消耗你的可怕感觉和半生的痛苦。
也许你一直在努力，防止“失败”，只有你也已经阻止成功，因为你害怕得到的是错误太多，再加上你打算怎么增长你的经验了，包括任何所谓的“错误”，如果你不面对真相，即使是困难的?
预防最终会导致你避免生活中一些非常积极甚至丰富的部分——让你整个人都沉浸其中的经历。
你可以投入大量的精力去避免所有你害怕的事情，比如被遗弃、失望、拒绝、冲突、失败、决定、风险等，结果你最终找到了掩护，错过了自己的生活，充满了后悔。这种遗憾是因为尽管有令人信服的理由不这样做，但你仍然坚持预防性立场——采取一种通过影响自己的习惯和选择来使事情发生的立场，这样你就自然而然地减少了你害怕发生的事情，因为你处于更快乐、更健康的情况。或者，当流浪汉不可避免的痛苦和生活中的困难发生时，你的习惯和想法让你能够更好地面对它们，而不是踩水。
有趣的是：我们试图阻止的许多“不利结果”实际上并没有那么不利，实际上是因祸得福，教会了我们关于自己的积极教训，让我们知道我们可能需要在哪里调整我们的习惯和思维，并将我们从不应该成为我们未来的一部分的人和情况中移除。
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