当你觉得你几乎没有选择时，那是因为你的心态把你带到了一个角落里，在那里不是你没有任何选择，而是你要么不喜欢你面临的选择(你不要觉得你有你喜欢的选择)，或者因为你不相信自己的能力。
我们根据我们认为我们拥有的限制来感知我们的选择。
我们认为自己拥有的限制越多，我们认为自己能够获得的选择就越少，事实上，我们认为未来将面临的机会也就越少。
如果你认为你有“缺陷”(我们不是很多人似乎都认为做人是选择的障碍)并且在你看来这意味着你不能成为 X 或做 Y 并且某些人不会对你感兴趣，你只是缩小了你的选择。如果您通过与反映您的人在一起来回应您的感知限制，您将排除可用选项并选择自己进入不可用的约会池。接下来，您的所有选项“看起来”都不可用。
我们实际上可以为自己预言厄运。然后，因为我们感觉情绪低落，所以我们说我们需要留在我们的工作中，即使它正在耗尽我们的灵魂，因为我们认为我们太老了，无法改变，或者很难改变获得新的资格或在该领域申请，或者那里没有工作，结束。或者，我们说我们非常不开心的关系是“尽可能好”。当我们进入关系时，我们已经感到我们的选择是有限的;当我们展望未来时，我们认为建立更好关系的机会将比我们现在认为的更少，因此我们决定继续投资于我们“唯一”的选择。
许多避免做决定的人这样做是因为他们一直在思考未来，并试图通过避免做出决定甚至避免承认错误来“保护”它，因为害怕限制最终会成为现在的未来的选择，当然他们当它出现时会躲闪。
通常当面临不得不做出选择时，它会在选择阻力最小的路径(你不舒服的舒适区)和改变之间做出决定。当你把自己逼到一个角落，说你别无选择，或者你唯一的选择是留在一个不舒服的舒适区，或者假装你做出的选择实际上是你舒适区的一个变化，你就是在把自己画成一个角落并删除你的选择，一个不觉得他们有任何选择的人不是一个快乐的人。你肯定不会觉得自己过着自己选择的生活。
当然，重要的是要记住，不做出选择本身就是一种选择。
这不是认为你有无穷无尽的选择(例如，有些人对待约会，尤其是在线约会，就像在一个人超市里游荡，供应永无止境一样)，而且你永远不必像承诺那样做出选择并在我们中间躲避决定，但取消您的选择会使您进入无人区。你让自己无处可去，正如任何人都可以告诉你的那样，谁曾经坐在自己的生活或其他人的生活中，那是一个非常不舒服的地方。
当无论建议或遇到什么选项时，您都会知道存在 BS(牛市*t)和自尊问题，但您有一个“反对意见”，这基本上使您保持在同一位置。“可是…… 但是…… 但是……” 即使你真的有权力，你也会感到无能为力。你甚至可能觉得很难做到。我有 30 多岁、40 多岁、50 多岁的人告诉我，他们在人际关系方面别无选择，然后我也有同龄人告诉我或告诉我他们有选择。有什么区别?透视。选择。他们如何看待自己、爱情和人际关系。
当你认为自己有选择时，即使做出其中一些选择意味着让你感到不舒服，但最终会带来更好的职位，你是在给自己选择并帮助你的自尊。
这意味着必须超越短期，做出决定，通过尊重自己的价值观并努力以爱、关心、信任和尊重对待你每一天，帮助你走上真正的生活之路。
虽然我们可以带着“目标”做出很多选择，但选择善待你并继续努力并没有考虑目标或目的地——这只是你必须做的事情，以及当你感觉的时候始终如一地依靠自己的力量，其他好事开始发生，你的信心建立起来，你的选择也是如此。
如果你一直让自己失望并告诉自己一些阻碍你选择的事情，那么你就没有获得积极结果的空间，当然这只会消除你的希望，这反过来又会拖累你的信心，这反过来会让你质疑你的价值——是的，那是你的自尊在下滑。
说你几乎没有选择，就像说你在自己的生活中几乎没有权力一样。例如，如果你打算维持一段关系，那么做是因为你想这样做，这是一个积极的选择，而不是因为你害怕在你自己的关系之外做什么蒸汽。有趣的是，当你齐心协力、持续不断地努力去真正了解和喜欢你时，你在自己的动力下所做的事情只会越来越好。
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