你有没有发现你一次又一次地回到同一个核心问题上，即使从表面上看，它们看起来不同甚至不相关?我他妈的怎么又回到了这里?，你想知道。
有时我们知道需要什么，甚至知道特定问题的解决方案，但是因为我们不喜欢该解决方案的外观和代表的决策或我们必须采取的行动，所以我们决定做其他事情，可能是任何引起最少不适的事情，或者肯定比替代方案所涉及的要少得多。
我们将进行这些调整，它们可能会提供一些暂时的缓解，但很快，我们就会抱怨同一个人的不体贴，或者我们已经用一种担忧甚至戏剧代替了新的担忧或戏剧，就好像我们觉得最当我们想知道我们“现在”做错了什么时，可以轻松。
一位朋友告诉我，她的母亲、对她的表扬不够多的老板、“了不起”的男友的前任(她在Facebook上查过她)和威胁、非常安静的一个对自己保持沉默但她却把它个人化的同事，那个行为不好并且担心的事情还在继续，问我是否能发现问题：
有一个主题。在一段时间内与没有联系的人发生几种不同的情况。不，并不是她“不够好”，或者这些都是她的错——主题是她认为自己有问题，并把自己的价值视为其他人行为的中心，最终以令人愉悦的方式补偿并验证。这并不意味着这些问题中的一些不是问题，但如果她没有像佐罗那样缺乏自尊并长期挣扎，那么它们就不会成为问题，或者肯定是一个问题。，旷日持久的忧虑和想象宿醉。
当我们一直在谈论同样的问题时，如果它不是新鲜的;当我们对某些感觉有相同的思想和行动反应，或者我们对发生的事情有某种反应，然后陷入我们推迟工作或分配不同“解决方案”的思维和行为习惯时，这意味着我们又回到了同样的问题上，最终，我们有一个循环问题——所有的道路都会回到我们需要面对的问题或我们需要做的工作上。我们在掩盖，而不是修复，当我服用类固醇治疗免疫系统疾病时发生在我身上的事情，他们说他们不知道为什么会发生这种情况，并且无法治愈。它抑制了我的免疫系统，给我带来了许多其他问题，在摆脱这些问题后的几周内，原来的症状更猛烈地回来了。哦!
当我们无意识地采取行动时，当我们倾向于将外部解决方案视为内部问题的解决方案时，以及当我们对问题做出错误诊断和/或继续开出不健康的解决方案时，循环问题总是会发生。它们的发生是因为我们不相信自己能够判断情况或倾听和向内看然后采取行动。
当我们默认不准确的诊断和解决方案时，整个使用相同的地图和路线会不断将您带到错误的地方，但仍然期望出现在其他地方。又或许是上次坐火车，上次坐公车，这次坐飞机，却还是朝着同一个痛苦的目的地奔去。
当我们处于这些情况中时，我们可能会将这些事件描述为好像它们与情况出现之前存在的不健康的思维和行为习惯完全无关。我们表现得好像我们的数据库中没有“数据”可以帮助我们解决问题、获得观点并以与上次不同的方式做出反应。
当然，情况的细节是独一无二的，但我们有过这样的经历，例如，当它不是威胁时，我们感到受到威胁，预测远超过现实的厄运和阴霾，不得不做出决定更重要的是，我们甚至可能有过做其他人曾经做过的事情并且能够感同身受的经历。
通过表现得好像我们正在经历的任何事情都与我们的典型反应没有任何关系，或者我们没有任何先前的经验可以做出贡献，我们在不知不觉中采取行动，同时使我们的资源超载。我们几乎期望我们在不参考我们的自我知识的情况下重新学习和吸收每一种情况，如果你有幸活到几百岁，这当然很好，但当我们有生活的时候就没那么有用了。更糟糕的是，这并不是说我们找到了新的方法——我们应用了我们典型的思维和行为习惯，尽管在这里和那里进行了调整。
判断我们是否又回到相同问题的重要线索是我们的反应方式。
这些问题相互依赖，所以如果我们不解决一个核心问题，比如自我意识差，不想以关怀、信任和尊重的基本原则对待我们，其他问题将由此产生，因此，循环问题。通过继续逃避工作并从我们自身之外寻找满足我们的自尊心，支配核心问题的同一组信念交织在其他问题的结构中。
但这意味着，当我们开始适应习惯时，依赖于这些习惯的其他习惯开始崩溃。
这是我学习喜欢和爱我的早期课程之一。在必须与我和他人设定界限，还必须养成自我保健的习惯时，我意识到如果我只想用废话来养活自己的头脑或做一些有毒的事情，那么开始照顾自己的健康是一种浪费.感觉不好开始成为加强和/或退出的预警信号。
虽然我们这个星球上的一些人喜欢把自己的生活当作每天都可以按下重置按钮，但实际上，我们一直在想、说和做的每一件事都有联系，当然，如果我们重复不健康思维和行为模式，有一个累积效应。当然，我们可以暂时摆脱这些东西，甚至很长一段时间，但这些习惯的痛苦开始让自己为人所知。它可能一开始感觉像是一种轻微的刺激，可能会被我们正在做的事情所掩盖，但逐渐地，它会让人痛苦地知道。
我必须学习的重要课程之一，尤其是与家人的学习，是问自己：如果我无法改变情况、人的感受、行为或个性，我能改变什么?由于绝地思维技巧比学习健康界限等需要更多时间，而且我对试图影响和控制人们的行为没有兴趣，无论是通过取悦还是通过武力，答案就是我的回应。
事实证明，答案不是找到方法来适应和适应令人不快的行为，而是确保当事情困扰你时，它会出于正确的原因困扰你，而不是因为你要去，“嗯，我父亲又让我失望了，他还是老样子，老样子。我们又来了，我一文不值，一文不值。”
这也是问你的好时机，我在这里不接受什么?我拒绝看到什么?你可能一直觉得自己有权享受尚未发生的事情。不要因为你是试图讨债的法警而浪费你的生命。
这是对你的解放，因为除非你把这些界限放在那里，特别是在你的脑海中，否则你会不断地回到那些因为让别人对你的行为而导致的问题上，并且基本上将你融入其他人。
另一件要记住的关键事情是，某些感觉、想法和情况会不时重现，每次，您都有新的机会选择不同的回应，这会逐渐改变您正在处理的问题的性质与。
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