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让你的家人继续他们自己的戏剧

导读 家庭可以很美好(如果这是你的经历,那么幸运,哈哈!)。但是,如果您遇到边界问题、创伤和忽视,则必须小心避免陷入基本上归结为废话 (BS)

家庭可以很美好(如果这是你的经历,那么幸运,哈哈!)。但是,如果您遇到边界问题、创伤和忽视,则必须小心避免陷入基本上归结为废话 (BS) 和戏剧的事情。家人会打内疚卡,血浓于水卡,我为你做的一切卡。他们会播放“如果你爱我,你会____”卡片、拒绝卡片、重写过去卡片和你一直如此_________卡片。

不健康的家庭动态是基于让你陷入熟悉模式的角色,这些模式阻碍了康复、成长和学习。这些“卡片”通常会构成一些关于您的信息,或者忽略您不再是孩子并且已经改变的事实。

我曾经认为我有什么问题,因为我的家人的方式。羞耻伴随着我的整个童年,一直持续到成年,直到我开始倾听并睁开眼睛。

发现大多数人都有一定程度的家庭 BS ,这是一种解脱。我(和你)并不孤单。

我们人类花了太多精力来维持外表和羞辱他人,因为他们经历了家庭疏远。如果我们不这样做,我们就会允许自己与家人建立更健康、充满爱的界限。

你可以卷入家庭的闹剧或继续为自己辩护。或者。..你可以继续做你自己,你会发现他们会做任何他们要做的事情,这对你的影响会更小。我明白了。他们可以改变,你和他们一起经历了很多,爱他们。但是,在某些时候,您必须质疑为什么在您可以继续做自己的事情时投入如此多的精力来改变它们。那是怎么回事?尽管您希望对它们进行的那些更改可能有用,但它们服务于您的目标,而不是他们的目标。

当你弄清楚并尊重你的界限时,你就减少了戏剧性。

如果你让自己被吸进去,那会很痛苦。从知道的人那里拿来。

坚持你的枪,不要为有界限而道歉。对家人和自尊能做的最好的事情就是停止扮演角色。弄清楚你在家庭中扮演的角色,你很快就会看到你在戏剧动态中的位置。然后选择界限,而不是做不属于你的“工作”。一开始会感到非常不舒服,可能会持续一段时间。你的家人不习惯你不扮演你的角色或界限。但动态会发展,因为你的 界限已经存在。

尊重他们是谁,这样你才能尊重自己。当你放弃这个“职业”,你会以最好的方式继续过自己的生活,这将是一种解脱。它还可以让你爱和尊重他们是谁,而不是因为他们是谁而迫害你(可能还有他们)。这总是一件好事,即使其他人不一定认出它!

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