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这不公平

导读 为什么我还是卡住了?,几乎每天都有人问我一个问题,他们发现很难摆脱不符合他们希望和期望的某人或某事。当他们与自我批评和责备的浪潮作斗

为什么我还是卡住了?,几乎每天都有人问我一个问题,他们发现很难摆脱不符合他们希望和期望的某人或某事。当他们与自我批评和责备的浪潮作斗争时,他们被失望和努力保持头脑清醒。

有时,作为人类,我们会陷入感觉有权不失望的陷阱。我们全心全意地做某事或我们努力工作,即使是潜意识里,我们觉得我们会“好”或“赢”的一组条件。如果我们觉得我们满足了这些条件,但我们的愿望还没有实现,我们就会感到委屈。我们感到一种普遍的不公正感。

这不公平!

我们希望人们“正确行事”,即使这不是他们典型的行为准则。

我们希望人们在他们错待我们时表达悔意,对他们给我们造成的不适感到适当的难过,并在他们随后对我们的对待中反映所有这些。我们希望他们不会重复他们知道会导致问题的事情。

我们希望人们知道我们经历了这么多,我们当然应该得到一些懈怠或奖励。

我们期望,因为我们的父母没有给我们足够的养育,他们所说和所做的某些事情使我们对冲突、批评、拒绝或失望变得敏感,他们应该要么想补偿我们,要么填补这些无效或其他人[在我们心中产生类似感受的]应该这样做。

我们期望因我们的员工取悦而得到回报,这相当于创造债务并期望其他人还清。

我们期望,如果我们对某件事有强烈的感觉,那么它应该与结果相匹配。

如果我们不厌其烦地接受不可接受的东西,我们希望不会被“拒绝”。

这不公平!

这不是我们所预测的。

当我们对自己诚实,我们可以承认,我们是什么使一个成功的结果“条件”的看法,是基于我们关于什么的信念,我们觉得我们和其他人“应该”做的。这些规则并不是真正的规则。

我们的编辑和刮胡子自己失望和不真正的放松,只是可以,因为我们一直在警惕的线索,我们确定,“中奖”。

这就是为什么当我们竭尽全力应对潜在的冲突、批评、失望和拒绝,但最终仍然感觉“不够好”并最终体验到现实与我们的希望和期望之间的差距时,我们感到如此受伤这一切的不公。

我们想知道,我到底需要做什么才能好起来?我需要做什么才能最终赢得这场人生游戏?

当然,因为当某些条件得到满足时,我们对自己有权获得的东西的看法如此坚定,当我们感到失望时,我们会感到不舒服,我们正在失去。

我们感到卡住了,因为我们无法理解出了什么问题。我们有一张地图;我们有一个计划,我们遵循了路线和信中的指示——为什么我们没有到达目的地?或者,我们怎么到了那里,但感觉不像“应该”那样?

当我们抄袭别人或做他们告诉我们必须做的事情才能被接受时,感觉会更糟,但我们仍然感到失望。

这不公平!

要接受我们可能使用了错误的地图和计划是可怕的,因为这样,而不是着眼于不义,我们不得不承认在我们的思维缺陷。我们必须承认,我们判断错的事情,我们有一些学习和成长的事,而这可能会很痛苦协会给我们。

卡住的感觉,如果我们继续使用相同的地图和计划,努力将产生不同的结果可能加剧。

我们认为它不公平,那么,因为我们害怕承认,我们正在处理事情的方式是关闭的,最终我们决定,在我们看到的东西,打算有关的东西的方式是“正确的”这只是有一些“错误”与美国和/或他们。我们是“不够好”和/或它们归咎于未能成为和做的,因为我们希望或他们会推断/承诺。

从某种意义上说,生活是不公平的,没有 70 亿左右的人密切关注谁遭受了什么痛苦,谁是好人和坏人,然后将“好”和“坏”的东西指向那些应得的。

对创伤的自然反应是想知道,我做了什么才配得上这个?但继续下去就是羞耻和缺乏自我同情心。当我们对我们认为是我们造成它的地方做出判断时,就会发生这种情况。即使我们是地球上最完美的人 TM,我们仍然会感到失望。

如果我们想打破导致我们陷入困境的循环思维、 痴迷和沉思的循环,我们必须在承认所发生的一切不公平之后,还必须承认我们对待和看待自己的方式不公平.

某些事情已经发生是不公平的,但为了让他们“付出代价”而迫害你或将自己束缚在某人和你想要的结果上也是不公平的。搁置你的生活,将你排除在你的友谊和其他亲密关系之外,比较你,利用这个是不公平的将你的想法作为一种拖延的方式是不公平的,这样你就可以避免你觉得更大的事情痛苦和/或避免不得不采取行动。仅仅为了让你感觉有目的而继续对其进行掠夺是不公平的。希望它发生在其他人身上或希望你能负责释放业力是不公平的(这不会发生在你的节拍上)。

我们还必须承认,受伤是可怕的,但如果我们追求或继续处于有害的境地,即使我们有“善意”,自然的结果是受伤和失望。

失望是一种痛苦,然后是一些,但是,它向我们展示了我们对某事或某人的立场。它向我们展示了我们需要调整思维和态度的地方。它在那里强调,也许我们的计划需要一些调整或被取消,以便我们可以用新的思维来处理。它的存在,当我们不断地重复模式,向我们表明它不工作,这将在更大,更痛苦的方式显示,直到我们听你的。这本身告诉我们,不是我们可以避免失望的地方,而是我们可以学习和成长的地方,这样它就不会抓住、扭曲或摧毁我们。我们会受伤,但我们会逐渐有反弹的前景。

我们最大的一些失望来自于人们没有达到我们心中的想象,而是因为我们没有意识到我们对自己的希望和期望。期望避免失望是不现实的,但是当我们的好条件建立在以爱、关心、信任和尊重对待自己为基础时,我们就不再受制于依靠不稳定的外部条件来建立自尊。我们感觉自己在掌控着我们,我们不再感到被困住了。

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