一个相当棘手和痛苦的地方是意识到我们并没有忘记我们的前任，并且尝试成为“朋友”太难了，但随后感到委屈和被拒绝，因为他们仍然没有尝试与我们联系。如果您曾经或仍然有这种感觉，那么您并不孤单。我听到很多人想要确认他们前任的听证会。但是你需要知道这一点：
仅仅因为某人不与您联系，并不意味着他们不在乎，也从不在乎。有很多人与他们的前任保持联系，这并不是因为他们真的在乎;那是因为他们想要控制。他们想要自我打击，在他们的后兜里放一个人作为下雨天的后备选择。
我们被社会化地相信前任保持联系是我们价值的标志，即使他们在我们的生活中具有难以置信的破坏性。
清楚你想要什么，因为你必须小心不要让你的自我支配你的行为和感受。是你的自我想要确认你的前任是否保持联系，而不是你。
你自己也承认，当你的前任是在触摸和/或你试图友谊，你不能处理它。这意味着期待这个人取得联系就像期待你应该经历痛苦的痛苦，因为你无法拥有一个人。
你的前任也可能无法处理友谊。也许他们需要空间。很可能，他们有一些意识，如果他们联系你，它会打开一罐蠕虫。我怀疑他们想要你感觉不好的责任。他们中的一部分可能会喜欢你仍然想要他们的自我打击(这是我们人类所做的)，但他们可能不想要随之而来的内疚。
通常，当人们尽量呆在朋友使用EX，它的安慰自己，他们是THAT特殊。
就像，“看，我们仍然可以做朋友。这让我们中的一个人真正成熟和有价值，而另一个人完成它就不那么糟糕了”。事实上，有些人对待和前任做朋友就像有一个奖杯柜，上面写着“看，我一定没事，因为我可以和我所有的前任做朋友!“
不过，这很疯狂：他们没有颁发年度最佳奖。你不会因为所有的取悦他人和破坏边界而获得奖励。这也是一个代码琥珀警报，充其量是当有人试图与所有前任保持朋友关系时。这是一个自我的事情，他们可能有一个后宫。
不管这段关系如何，你相信你的前任是一个正派的人吗?
请记住，有人可以体面，但也可以在情感上不可用。你的关系不融洽不会使他们(或你)成为“坏”人。但也要记住，仅仅因为某人是你的“体面”，这并不意味着他们是唯一的，甚至你必须成为朋友。体面不等于兼容。
如果答案是肯定的，那么尽管失去这段关系仍然需要一段时间来悲伤，但不要“诋毁”你的前任。不要仅仅因为他们现在没有做你想做的事就抹去你们关系的历史。你也在那里。你知道你过得好不好。在内心深处，你也知道接触不会带来任何好处，因为它令人困惑和血腥痛苦。
如果答案是否定的，那么你就有了为什么他们不联系你的答案。如果你真的相信他们不是，也从来没有“体面”，那不是“新”信息。因此，没有必要用你“一直”相信他们并且现在“发现”他们是一个自大的、假装未来的江湖骗子或其他什么的想法来打击你。
你不知道你会不会再次和你的前任说话。
大多数人分手后都不会。当然，也许他们知道他们可以在社交媒体等上互相跟踪。也许他们知道会有一段尴尬的短信。但实际上，大多数人不知道他们是否真的会以真正的朋友的身份再次与前任交谈。你不能强迫你与前任建立友谊;它是有机的。
以有意义的方式再次说话是你真正投降后才能做的事情：停止试图控制无法控制的事情。
保持街道一侧清洁。这意味着要保持真实和有边界。完全可以理解你对失去这段关系感到震惊，但如果你不再告诉你关于分手和你的“价值”的不真实故事，你仍然会悲伤，但你不会有由不真实引起的强烈感受。
确定你所说的以及关于你的那些会加剧你痛苦的事情。正如我所说，你如何“让你与众不同”?例如，他们所做的只是不联系。这就是事实。例如，你已经把它带到了，[我的前任]没有联系，因为我从不重要。这不是你的前没有联系你，是伤害你，但什么你说一下吧。而且，我明白了。当我们受伤和生气时，我们都会这样做。但是，如果您认真地向前迈进并且不那么痛苦，那么您必须开始对自己更加诚实。
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