听不只是说
人们认为您需要多说才能进行良好的沟通，但需要在说和听之间取得平衡。如果你大部分时间都在说话，那就有问题了。
小心听与不听
我们中的一些人听到了我们想听到的，或者忙于制定答复或得出结论以实际接受所说的内容。专注于对方在说什么。
摆脱语言腹泻
你不需要把你的每一个想法、感觉和情绪都用语言表达出来，因为它可能会让接受者不知所措，特别是如果其中很多都集中在表达消极的东西或试图在希望他们说出自己的想法。言语腹泻会削弱你所说的话的有效性，人们对你的意见变得麻木。仅仅因为你有男朋友，并不意味着你不能向你的朋友或家人表达你的一些想法……。
说出你的意思和你所说的意思
如果你说的话是为了得到回应，作为发出最后通牒的一种方式，或者是为了做出你总是无法兑现的承诺，那就是走向痛苦的滑坡。如果你停止做这些事情，你不仅不会被认真对待，而且你会成为一个会说好游戏但不坚持的人。
不要指责
如果你想让人们处于守势，指责是确保这一点的可靠方式。当你指指点点时，它会立即得到人们的支持，除非它是诸如“你忘记拿出垃圾箱”之类的明确事情之一，否则最好避免指责和说诸如“你从不理会我”之类的话.'
如有疑问，请询问
不要因为你认为他的某条评论可能有负面的意思而产生不必要的紧张，而是问。许多关系在混乱和误解中挣扎，因为我们害怕看起来像傻瓜或让我们的假设得到证实，所以没有沟通。
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