在与在一段关系中挣扎或经历过一系列痛苦关系的人交谈时，一个非常明显的问题是，爱自己和处于一段关系中是相互排斥的。现在，有时这是由于关系造成的，因此这些问题会对他们的自尊产生连锁反应。但同样，无论和谁在一起，这都可能是放弃自己的结果。
无论我们是因为一段关系而迷失自己，还是因为我们在追求爱情中放弃了自己，这都是一个问题。这会导致我们对留下还是离开感到困惑，因为我们无法区分这种关系与我们的自我价值。由于我们心态中的感觉、想法和行为，它是外部尊重和痛苦的来源。
看似矛盾的唯一来源，却成了我们痛苦的唯一来源。
我们有可能在恋爱的同时爱自己。
在这种关系中，我们可以爱另一个人，而不会在此过程中削弱自己。我们体验到在两个人之间流动和成长的爱。这与一方拥有我们想从他们那里“得到”或“赚取”的东西完全不同。我们将不再将焦虑、焦虑、不稳定、无价值、不确定性、动荡和其他类似的感觉称为“爱”，而这些感觉将成为我们对自己感觉不好的关系中的常态。
当我们在人际关系中不爱自己时，我们就会被夹在相互依赖的岩石和艰难的境地之间。我们要么不知道是留下还是弃牌，要么我们知道但没有个人安全来支持自己。
我们删除了我们的选项。我们的可能性似乎取决于其他人，或者至少取决于我们在一段关系中获得的社会和个人货币。
了解某件事是否是我们的责任的一个很好的试金石是看看我们投入的努力是否会随着时间的推移产生积极的影响。
如果什么也没有发生，或者我们经历了暂时的变化，然后它又恢复到典型的模式，暂停。无论我们试图影响或控制什么，都不是我们的责任或在我们的控制范围内。这就是为什么把我们自己变成椒盐脆饼来“让”某人变得可用，是浪费时间。
要在您感到迷茫和痛苦的任何关系中扎根，请评估是否有可能爱自己。这会告诉您您的选择以及您可以在多大程度上影响您的幸福和生活质量。
问问自己：有没有一种方法可以让我爱自己并且也能融入这段关系中?
如果你的关系依赖于你几乎没有界限，没有自尊，并且缺乏平静和平等，那就停下来。在这段关系中，爱自己是不可能的。这意味着是时候选择退出了。
如果经过检查，很明显，虽然存在问题，但您有可能在关系中成长，从而适应更健康的自我意识，您知道您可以继续。你知道，除了对自己负责并投资成为一个有爱的伴侣之外，你的伴侣不会受到你的成长的威胁。他们也不依赖于从你留在一个不舒服的舒适区中获利。
如果要在爱您或爱他们之间做出选择，请始终选择您。事实上，真正爱你的人不需要你为他们牺牲自己。他们不能舒服地坐在旁边看着你“为他们”失去情感、精神、身体、精神甚至经济基础。你不需要与家人、朋友等隔绝。你也不需要带着羞耻的阴影四处走动。
如果有一种方法可以让你在你所处的关系中爱自己，那么没有什么能阻止你。
从某个地方开始，从任何地方开始，但要开始，然后继续尝试。
你想用他们的方式来填满你的时间、精力、努力和情感，为你保存。
你为他们做的，就是为你做的。至少那时你会知道你是真的爱他们。你会知道你不是试图抓住自我价值或试图通过折磨来“赚取”它。
是的，最初会感觉很困难，因为这是从使用关系作为参考点的转变，但这是一项非常值得的投资。你会生活得更好，爱得更好，因为你知道你在哪里结束，他们从哪里开始。这是相互依赖的终结。
总有一种方式可以让你更爱自己。如果有人阻碍了您的努力，那么您需要的信息是该是选择您的时候了。
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