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这就是为什么这种联系不是我认识你的简写

性格、生活技能和健康人际关系的一个重要组成部分是同理心。这是走出你自己,把你放在另一个人的鞋子里,这样你就可以考虑他们的立场。但是,您必须这样做,同时不要忘记您和他们之间的区别(也就是健康的界限)。注意:这与过度同理心完全不同 。这是当你把自己放在别人的位置上,投射你的观点和未满足的需求,然后表现得好像你对他们的感受和行为负责。或者,是的,假设您认识他们。

许多努力应对令人沮丧的情况和不健康的人际关系的人认为他们非常善解人意。不过,一个共同的主题是动态中的每一方都假设他们说的是相同的“语言”。或者,他们认为对方“应该”从他们的角度出发并按照他们的意愿行事。他们认为他们对自己和他人的看法是“正确的”或唯一的方式。

如果是我,我会___

当我们假设我们已经以与某人相同的方式生活时,我们会这样做,因为我们喜欢/爱。例如,他们说或做的事情似乎暗示我们在同一页面上。它甚至可以基于他们的外表。两个两个,我们决定我们说他们的“语言”,反之亦然。

当我们弥补某人的语言技能和情商时,也会发生类似的事情。我们这样做是 因为 我们认为并 假设 这个人与我们的智力平等。当我们将某人视为“权威”,然后决定他们比我们“更好”时,我们也会这样做。当然,决定某人优于我们会改变我们的态度、思维和行为以适应这一基本原理。通过将他们视为“高于”或“优于”我们,我们扮演了一种使我们自卑的角色。

记住,如果我们把某人放在一个基座上,他们唯一能看到我们的地方就是从 上面看。

我们对他人的假设使我们陷入了滑坡。在没有成长并且不允许我们成为最好的自己的浪漫关系中,这些假设使我们相信存在一种可以而且“应该”消除沟通和理解障碍的深层联系。

但如此多的行李回收者反思了参与并意识到这种所谓的“联系”意味着他们 没有 提出问题。他们没有注意、倾听或真正在场, 因为 他们认为 不需要 。

当有人说或做的事情引发了一种联系感时,我们会感到被了解和理解。

例如,他们提到他们在我们长大的地方长大,而且他们有相似的背景。对我们来说,这成为“这个人得到我”的简写。不过,我们中的一些人走得更远。它成为“这个人就是 我”或“这个人就像我的父母/兄弟姐妹/我过去很重要的人,我已经知道如何行动”的简写 。

从那里,我们假设我们了解这个人需要、想要、期望、感受和思考的东西。我们还假设他们会通过满足我们的 需求、愿望等来回报这种“知识” 。我们可能认为我们不必做或解释某些事情,因为我们已经“了解”了它们。反过来,我们关闭并进入自动驾驶,假设我们这样做是安全的。当现实(和问题)闯入时,我们会感到深深的困惑和痛苦。正在发生的事情与我们在脑海中描绘的画面不符,助长了失望和拒绝感。

但是,如果我们建立联系的基础 对另一个人来说并不意味着同样的事情呢?如果拥有很好但不是我们需要的怎么办?如果我们如何使用连接会产生边界问题怎么办?

我们每个人都有自己的个性、特征、资源、环境、丰富程度和背景故事。即使有人似乎与我们分享这些方面,他们仍然以他们独特的方式体验(d)它们。我们认为我们共有的事情可能以非常不同的方式影响了他们。即使他们获得了相似的含义,如何将其转化为他们的思想和行为对他们来说也是个人的。即使我们认为他们的经历对我们来说是千篇一律的,我们也不能声称这是什么。或许,他们也不想根据我们为“联系”而坚持的东西来定义自己或关系。

做出假设是人类的天性。特别是因为它们在适当使用的情况下可以节省时间和精力。当我们在人际关系中依赖他们时,他们会导致自满、误解和低亲密度。

人们展开。当我们真正了解一个人时,那是因为我们花时间去了解是什么让他们产生共鸣。 这 就是建立真实和持久联系的原因,而不是我们抓住的点点滴滴的信息,以此来证明我们的持续投资是合理的,或者我们为什么做得不对。

无论我们认为我们有多少共同点,无论我们多么相爱,我们都会根据自己的个人原因“打勾”。

过度的同理心和假设使我们无法真正听到和看到某人。它们还扭曲了我们的界限,使我们无法清楚地看到自己。在决定事情如何发展时,这种关系缺乏使其成长的真正联系和亲密关系。

当我们做出影响我们的边界和我们共同创造的关系的假设时,我们必须注意。关于他们是谁和将来是谁的未经证实或不可信的假设,意味着我们需要停下来。在认识某人的早期阶段尤其如此,因为我们在没有 体验真实的人的情况下接受了某些事情是真实的 。了解和理解某人需要时间和经验,而不是过度同情的投射。

当我们需要在场时进行自动驾驶会导致问题。当我们不根据现实选择加入或退出关系时,我们就会避免脆弱和亲密。当我们从一个幻觉的地方处理关系时,不可能在同一页上。

即使随着关系的发展和加深,我们仍然需要小心假设。足够脆弱以登记,提出棘手的问题,冒着听到不同观点的风险意味着我们避免自满。我们选择为我们、我们的关系和我们的合作伙伴出现,而不是假设我们知道“一切”。

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