让我们快乐不是别人的工作

如果我们让别人的工作让我们开心，我们就会给他们分配一个角色，随之而来的是义务、期望和责任。它还创建了一个事务方面。如果我们认为在我们心中创造感觉是别人的工作，我们就会发挥作用来适应这一点。

例如，我们会将我们的行为和选择视为让他们开心的方式，这样他们就可以“更轻松”地做我们需要、想要和期待的事情。但与此同时，我们的态度意味着我们不会像在自己的情况下有任何发言权的人那样思考、感受、行为和选择。

认为让我们快乐是别人的工作意味着当我们感觉不像我们期望的那样，或者生活看起来和感觉不像我们认为的那样时，我们会责怪对方，质疑关系或感觉缩短了。

没有人会一直感到快乐或应该感到快乐。结果，当我们将幸福外包时，我们会将自己置于艰难险阻之间。我们主要依靠外在的自尊而不是自尊，因此我们的感受受一切和其他人的支配。

由于这种关系和我们的感受不符合我们在脑海中描绘的画面，我们会对我们的[不切实际的]期望感到失望。

当我们比我们认为的如果他们“正确地”完成他们的工作时我们不那么开心时，我们会认为我们的合作伙伴有过错。

就像，我以为我会感到如此快乐而不为X担心，但实际上我只是如此快乐和担心。也许他们不适合我。

或者，鉴于我所做的一切都是为了满足他们的需求和愿望(包括变成我认为他们希望我成为的人并失去自己)，为什么他们不愿意为我做同样的事情?是我不够好吗?他们是想占我的便宜吗?

或者，一开始，我真的很喜欢[这个人]。但现在这些感觉开始消退，一切都开始变得有点真实。我以为他们能让我开心。既然他们已经提到/做了一些让他们成为人的事情，我认为他们不能让我快乐。我需要找到一种方法来摆脱我做出的所有激动人心的重大承诺。

“让”我们快乐是别人的工作，这种想法将我们吸引到相互依赖和破坏稳定的动态中。那么，对于一个人来说，很容易充满热情。它助长了这样一种想法，即如果我们“足够”诱人或取悦，我们可以让其他人“让”我们快乐。当然，我们没有意识到，一个以强烈的态度闯入我们生活的人也有类似的心态。

让自己开心是我们的工作。

我们是我们思想的思考者，我们的感受的感受者和我们需求的守护者。然而，能够在我们内心创造快乐的感觉、抚慰我们的情绪、做出一致的选择，并不是我们不需要任何其他人。我们不必自己做“一切”。

我们需要选择，有助于我们的快乐的人与事，也可以做，使我们能够处理并把自己的爱，关怀，信任和尊重的事情在同一时间。这不是一个或另一个。

当我们让别人有责任让我们快乐时，我们就会给予。这不是真实的，恰恰是导致由于缺乏界限而产生的隐藏议程和角色的交易元素。我们最终给予是因为这是我们知道如何做的，而不一定是因为这是实际的人需要或想要的。重点还在于我们想要得到什么，而不是真正分享自己和露面的情感可用性和亲密感。

在相互满足、健康的关系中，每一方都要为自己和关系的幸福负责。

知道如何让自己快乐的人知道如何从相互依赖而不是相互依赖的角度为他人的幸福做出贡献。他们知道他们在哪里结束，其他人从哪里开始。是的，界限，宝贝。这与在情感上过度依赖他人并期望他人在他们身上产生感情不同。相互依赖是我们最终放弃自己并对他人抱有不切实际和无边界期望的地方。

所以我们必须按照我们的意思开始。如果我们从能够并愿意照顾自己的地方开始建立关系，包括通过我们的关系，我们将共同创造相互满足的关系。我们将知道如何让自己快乐并为我们的伴侣的快乐做出贡献，反之亦然。

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