健康的人际关系不注重赢和避免输

在一段不健康的关系中，不兼容和未满足的需求伴随着不利于关系更大利益的行为。而且通常情况下，合作伙伴专注于“赢”或避免“输”。尽管它可能与各种承诺的关系很长，但它仍停留在“第2阶段”。在权力斗争阻碍亲密关系，反过来，关系的生长和健康。

这不是关于什么对关系是正确的，而是关于谁是正确的。这是关于囤积或“收回”权力并控制事情的完成方式或限制亲密关系。当然，如果一方总是正确或更有力量，那么另一方总是错误并受到控制。

任何被权力、控制甚至蔑视所消耗的关系都是不健康的。

在健康的关系中，当你“赢”时，他们“赢”，反之亦然。这不是因为你们已经合并并且相互依赖。

健康的关系建立在相互依赖的基础上，而不是相互依赖。

你们仍然足够独立，可以陶醉于彼此成功的更大好处，并在事情进展不顺利时分担困难。你知道你在哪里结束，他们从哪里开始，你可以依赖他们而不会迷失自己。

这是关于在同一个团队中，也有自我意识。因为这种关系是健康的，而不是主要基于旧模式，所以你不会假设太多而变得自满。尤其是，你们也不会受到彼此成长的威胁。结果，没有关注权力、控制和胜利。相反，你们在共同创造你们的关系。

在不健康的关系中，当他们“赢”时，你就输了，反之亦然。无论哪种方式，你都不是一个“团队”或“伙伴关系”，或者至少不是一个健康的人。个人成长感觉有威胁，好像是批评或遗弃，或者，是的，对现状和控制的威胁。

这方面的一个例子是我们扮演弗洛伦斯·南丁格尔，试图修复/治愈/帮助/拯救我们的伙伴。尽管我们承认这很不舒服，但当我们审视自己的动机或对界限或离开感到不安时，我们担心如果它们变得“更好”就会变得多余。也可能有人担心，如果我们离开，其他人会从我们的努力中获益。尽管我们的意图是好的，但这并不是一个健康的动态。

因此，检查我们自己的关系的一个好方法是注意我们是否从想要“赢”的地方做事。

这总是表明我们被自我所左右，而不是专注于亲密关系和建立爱的关系。当然，作为人类，我们都会因试图控制无法控制的事物和有时想要正确而感到内疚，但这不能成为关系的支柱。这也意味着要诚实对待“赢”和“输”对我们来说是什么感觉。通过这样做，我们可以与我们的真实身份以及我们建立关系的意图保持一致。

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