与从事不当和虐待行为(例如煤气灯、骚扰、强制控制以及口头、身体或经济虐待)的人交往，会产生大量的自我怀疑。毕竟，为了让这个人在我们的生活中运作，他们齐心协力地改变我们的现实，耗尽我们的力量，事实上，剥夺了我们离开、捍卫或保护自己的力量。他们经常逃避和转移 责任和问责制。反过来，为“一切”承担责任并长期感到内疚和焦虑是我们的默认设置。
因此，难怪有时这个人似乎做了一件“好事”，或者看起来“懊悔”，或者基本上没有公然辱骂，我们会因为害怕他们而感到内疚，记得他们是谁，曾经是谁，或者不是因为他们“很好”而高兴地跳踢踏舞。我们为自己的感受和无法忘记而感到羞耻。事实上，如果我们的本能反应是冻结、恐慌、报警、告诉他们走开或其他什么，我们认为我们“反应过度”了。他们不是只是想表现得很好吗?，我们想知道。
实际上，虐待我们的人并不“好”。他们所做的一切都是基于恐惧和控制的紧密缠绕动态。
此外，他们实际上并不知道什么是真正的“好”。就像，没有议程的好，没有他们对我们滥用行为的背景的好。
我们(和他们)不能专注于他们的优点或美好的时刻。它引诱我们落入陷阱。我们相信，如果我们能只发现行为和文字的神奇组合，他们会“好”所有的时间。而且，人可以不止一件事。我们必须承认行为模式，而不是被一个好的时刻或点所吸引。
即使虐待我们的人表现得“很好”，我们仍然害怕，他们仍然从中受益。附注：有时我们的施虐者会打着“友善”的幌子违反我们的界限。这就像“我应该能够将这份礼物或道歉强加给你，因为我说得很好”。或者，“是的，当然，我知道我不应该联系你，但我是说我爱你，所以没关系。”
当我们周围有人虐待时，即使我们还没有完全意识到这一点，焦虑和在蛋壳上行走是我们的常态。我们甚至可能没有意识到我们在这个人的背景下的一举一动都是为了不“激怒”他们。关于不招致批评或恐惧、怀疑、羞耻和困惑的感觉。我们想站在他们好的一边。
所以，不，当他们做一些看起来“很好”的事情时，虐待我们的人并不“只是”很好。这都是控制、恐惧和不稳定的一揽子计划的一部分。我们并没有“反应过度”。事实上，考虑到我们的经历，我们对与他们接触、他们的存在感到不安是有道理的。
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