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与自己进行诚实对话以改善关系

导读 虽然,谢天谢地,我不再把时间花在 Unavailable Town 和 Assclownville 的卑鄙街道上,但我必须定期给自己一个流浪汉,以确保我对自己

虽然,谢天谢地,我不再把时间花在 Unavailable Town 和 Assclownville 的卑鄙街道上,但我必须定期给自己一个流浪汉,以确保我对自己生活的其他方面是真实的,并且主要倾向于工作和处理诸如家庭之类的事情。然而,我第一次真正了解自己是一个人,是当我承认我对 Mr Unavailables(情感上不可用的男人)有一些了解时,一旦我开始了真相之旅,我学到了一些不舒服但最终赋予我自己的力量。

其中一件事是我需要更真实,而不是假装比我实际感觉更快乐,因为我提出的每一个错误举动,都会给我的生活带来更多的消极和虚假。

你是这部名为生活的肥皂剧中唯一的共同点。

如果我想要真实感,我就需要真实。如果我期望诚实,我就需要诚实,即使是在看到、听到或做一些可能让我感到不舒服的事情时也是如此。这意味着我不准备为任何人假装。这并不意味着我在四处奔波制造冲突,但实际上,当你不假装时,其他人在你周围假装要困难得多,加上那些重视你的人,也会觉得很真实。

这是关于承认你的感觉如何,好、坏或冷漠,并利用这些信息以健康的方式影响你的选择。

过去,我知道我会因为胃部的颤动、焦虑、不适、模糊不清的感觉以及迎合某种模式而产生的熟悉感而感到不舒服……我会忽略它。这只能意味着我会继续做出糟糕的选择,给自己制造更多的痛苦。

起初,对自己这么诚实是很不舒服的,尤其是因为这意味着我必须离开我的舒适区,但回报却是立竿见影的。

我选择了一种模式,我已经有压倒性的证据对我没有好处。

我也意识到,无论我找什么借口,我追求什么消极的想法,我都对自己所处的位置负 100% 的责任。

不要误会我的意思——我曾接触过那些对我进行了一些非常阴暗、卑鄙的动作的人,但是当我决定想要一些不同的东西时,我必须承担责任并承认我自己的巨大贡献。这不会改变他们是谁或他们做了什么,但这就是重点——在某些时候,你意识到追求这些人或让他们成为你未来的一部分是浪费时间,因为无论你改变多少,他们不会追上你的。这就像背负重物——它们只会拖你后腿。

逻辑告诉我,不负责任和外包诸如爱、关怀、信任和尊重他人之类的基本东西显然没有奏效,如果我不喜欢我的生活,我可以改变它。

这对很多人来说很难听到。我们希望其他人感受到热度。

承担责任并不能改变其他人可能伤害了你、利用了你等的事实,但到了某一时刻,我们要么保持无能为力,要么问问自己,我们需要以不同的方式做些什么。

当你不得不问一个问题时:对自己撒谎有什么意义?坚持下去有什么意义?

以当前的例子为例,我可以将为什么我没有完成任务、为什么我有时会感到沮丧和不知所措的原因归咎于孩子和其他工作因素,但实际上,这是因为我没有条理,并不总是管理人们的期望。严厉,但非常真实。

过去,我说过告诉我妈妈为什么有些事情让我受伤是没有意义的,因为她不会明白,但实际上,这是因为将冲突最小化更容易。为我。不过,在调整我的关系行为时,我意识到一致的后果和不视而不见的效果要好得多。我不想成为那些抱怨一切但不做任何改变立场的人之一。

同样,当我订婚时,我可以随心所欲地开怀大笑,但事后看来,它提供的美妙的 20:20 愿景表明,是我接受了一个我知道错误的求婚,从而真正让雪球滚下山坡。我,只是因为我认为当被问到时你应该接受。

有些人觉得它更容易抱怨和责备比他们实际 做的 事情。不要让它成为你,因为过了一段时间,你的话因为没有意义而无效。

我抱怨不知道我和一位无能先生站在哪里。我把这归结为一大堆理由,虽然所有这些理由在某种程度上都是有效的,但当我对自己诚实时,我承认我知道我的立场,我只是不想承认。我也可以问,但决定我不想被人认为是有需要的人,或者想要一段我不确定我想要的关系。我把自己置身于无人区——抱怨然后利用一切机会改变事情的方式就像我害怕我可能听到的甚至可能被拒绝一样徒劳。

你能做的最好的事情就是意识到,如果你总是抓住过去、幻想和潜力,你就无法走向未来。这意味着你正在与真正的机会隔绝,因为你太忙于抓住不存在或不存在的东西。我知道我很害怕。花费大量时间进行反思表明我随身携带了很多恐惧。

当我们带着很多恐惧时,很难相信外面有更好的东西,所以很难超越我们已经知道的东西,挑战这种恐惧,并从中长期考虑更大的图景。

这就像处于持续的恐慌模式并做很多短期的事情,但从来没有真正带你去任何地方。这就像有很多错误的开始,而不是修复导致错误开始的任何东西,而是决定你在哪里就是你应该去的地方。

你在自嘲什么?虚张声势是可以与我们合作或反对我们的事物之一,尤其是当我们开始相信炒作并忘记现实是有些事情需要解决时。

你怕什么呢?

害怕没有他们你什么都不是。害怕他们说的关于你的一切都是真的,而且他们已经尽其所能。

害怕你对自己的每一个负面看法都是真实的——这是一个自我实现的预言,因为与那些反映你负面信念的人交往,他们只会证实负面看法,而不是反驳它。

害怕孤独。

害怕你不能相信你的判断。

害怕不得不处理你遇到的任何问题,而不是专注于它们。

害怕你永远找不到能在你身上带来这些极端感受的人。

害怕失去和失去。

更真实地了解您的恐惧。你正在意识到你的恐惧生活在你拥有的关系模式中。打破疯狂的关系,停止做同样的事情,相信同样的恐惧,期待不同的结果,你就不必继续生活在你的恐惧中。

你在玩什么角色?如果你假装自己不是一个人,你假装的那个人是谁,为什么?可以肯定地说,你认为它对你有用,但在更广泛的背景下,这不是因为假装不能让你到达你想去的地方。

开始与自己进行诚实的对话。你可能会对你发现的东西感到惊讶,你可以找到一个喜欢和喜欢它的人,并在一个更积极的地方变得真实并发展你的期望和界限。

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