我今天早些时候在InOverYourHead上阅读了这篇关于恐惧的精彩博文，我认为许多行李回收都与恐惧有关，其中有一条杀手锏：“恐惧意味着它不会发生。”
这篇文章是关于一本名为《恐惧的礼物》的书，它是……呃……基本上是关于教女性如何应对缠扰者和令人毛骨悚然的混蛋!它讲述了当你晚上走回家害怕被攻击时，你没有被攻击，如果你被攻击但听从你的本能，你的本能就会开始，你会进入战斗和生存模式.但担心它本质上意味着它没有发生。你没事。
不同之处在于，我们让恐惧变得真实，以至于我们相信它们并被它们劫持。
作为一个典型的例子，我昨晚与一位读者交谈，他有一个非常经典的例子。前几天晚上，她在等她真正喜欢的人来找他，因为他会帮她搬些东西。当他在那里的时间过去了，她在接下来的20分钟里以为他已经抛弃了她，他不会出现，他意识到她是有缺陷的，还有yadayadayada。事实上，他最终被堵在路上，显然没有意识到她会失去理智。现在承认他可能会打电话，但我发现有些人确实有这样的心态：“我已经说过如果我不在那里我会很明显地在那里我会迟到”并且只有当它发生时过了他们的舒适区，他们会担心。
当他出现时，她觉得很傻，她说实际上，她一直害怕最坏的情况，很少做她害怕实现的事情。当她盲目地去爱和信任并忽视任何应该让她害怕的事情(无视本能)时，她就会陷入困境。
老读者会知道，当我们第一次约会时，我和男朋友有非常相似的经历。那天早上我们说再见并安排稍后出去，他会在下午晚些时候打电话。他在沙发上打瞌睡，打完高尔夫球就沉沉睡去。我的恐惧变得过度，我继续恐惧横冲直撞，想着关于我自己(和他)的最糟糕的事情，直到一个声音啁啾地说：“你他妈的在做什么?”。当我从逻辑上思考事情并权衡我的直觉和我对他的了解时，我知道他在12小时内没有变成一个混蛋，我的恐惧与他的性格不同步。我突然想到他可能睡着了，瞧，他睡着了。幸运的是我听从了我理智的自己，因为另一个我让我冲出去，当我接下来和他说话时诅咒他，并将他归入混蛋堆。我们今天仍然受到爱戴，并有两个女儿。
在与人交谈时，我发现他们的恐惧并非一直发生。他们只是没有意识到。
几个月前，我与其他决定停止约会的人交谈过，因为她确信他会甩了她。他打了又打，最后还是放弃了。我问她为什么不接电话——她说她害怕听到什么。我会这样说——我不认为他敲她的门是为了告诉她她被甩了……
几天前我和别人谈过，当我问她为什么不能做某事时，她基本上描述了她的恐惧。我就像'你好!这实际上并没有发生。你在贬低自己并被打败，而实际上，你不是那个人，你可以一直在思考解决方案。”她没有意识到她不是她认为的那个人，也不是他认为她可能成为的那个人——她已经不再是那个人，但她仍然害怕。
您是否过着基于恐惧的生活，对实际上并未发生的事情做出反应?
我所知道的一件事是，如果您只认识自己的力量，您就更有能力生存和应对各种情况——评估威胁级别很重要。正如我在关于让某人成为你幸福的唯一来源的帖子中所说的那样，我害怕如果没有很多人，我不会再爱或生存，而我在这里生活、呼吸和爱。
你们中的一些人会说'但它以前发生过，这就是为什么我很害怕'。
如果您害怕之前发生的事情可能再次发生，那么现在更有理由倾听自己的声音，并利用以前的经验教训来指导您的直觉。但是你必须准备好自我意识，倾听你的声音，成为你自己最好的朋友，相信你的判断。否则你会把自己画成一个角落。
我喜欢帖子的作者补充说“如果它发生了，你就处理它。如果你只是担心，你可能已经做得很好了。”
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