大约十年前，我戒了烟。毫无疑问，从我十几岁开始的一个习惯给我的同龄人留下了深刻的印象，它已经成为我不喜欢的事情，但无论如何还是继续做下去。最初放弃后，我的手感觉空空的。当我喝一杯酒并且我的一天不再被香烟休息打断时，这很奇怪。大约一个星期后，我在一个晚上出去玩，在那里，拥有一个同性恋似乎比驾驭它几乎“更容易”。我几乎要屈服了，但我突然觉得自己很傻。
这是我第一个正常的夜晚外出，所以当然没有踩到同性恋的感觉很奇怪，但我想到还会有更多这样的夜晚。现在会觉得奇怪和不舒服，但时间一长，不抽烟就很正常了。我抽烟的时间比不抽烟的时间长得多，所以这肯定很困难。我专注于更大的图景，即我想放弃。时期。我意识到如果我现在不放弃，我最终只会再次放弃并感受到相同的初始退出，所以我不妨把它吸进去。所以我忍住了不适，把它赶出去了，一旦我意识到我可以度过那个晚上，其他社交场合就不再显得那么重要了。
我清楚地记得，三周后，它不再感觉像是付出了巨大的努力，而是开始感觉正常。我不是已经戒烟并试图抵制这种冲动的娜塔莉——我只是娜塔莉。
就像那样，例如，没有接触，这是一个开始，而不是“结束”。最初是要齐心协力，不进行或接受接触，但习惯越成为你日常生活的一部分，你让它们变得自然，有一天你意识到是的，你仍然受伤，但你实际上正在继续你的生活.
就像香烟一样，不让你的一天被一段关系打断感觉很奇怪，即使它不是一个很好的关系。
你还站着，天没有塌下来，他们还有问题，更重要的是，你在慢慢的往前走，没有你想象的不可能，也没有你想象的那么可怕。
对我们努力的成功产生巨大影响的是意愿。我的意思不是只是想或谈论愿意，而是要有一种可以转化为行动的心态。
那是因为意愿和准备是内在联系的。如果没有后者，你就是一个对做某事或做某事的倾向有想法和想法的人，但没有准备好意味着你会坚持并做必要的事情来实现它。许多想要幸福和关系的人都愿意做一个事情，但他们还没有准备好，或者没有意识到让事情发生需要的不仅仅是良好的意图。它采取行动。一致的行动建立信心，但也有助于转变心态。
阻碍我们大多数人做好准备的是恐惧。这和我们中的许多人都在进行一些安静的讨价还价，所以有点像如果你祈祷的人以最完美的合作伙伴的形式向你发送一个标志，那么你就准备好了。或者，如果不是太难，你就会准备好。或者，如果一切都变得更容易，你就会准备好。
我们也可以为阻止意愿转化为行动的原因找借口。
迄今为止没有好男人/女人。
人就是这么善变。
约会很难。
对我来说太晚了。
每个人都有问题。
我没有看到立竿见影的结果，这让我觉得我的舒适区更容易。
我没有那样的时间——我的生物钟在滴答作响。
我不认为我可以处理把自己放在那里并受到伤害。
这样的例子不胜枚举…
现实情况是，我们中的许多人都想要“捷径”——我们希望一切都变得更容易。就像如果有一个快速的解决方案，或者我们不必在我们的努力中变得脆弱并冒着风险，我们就可以看到我们的方法。我们希望这一切都排成一排，并且几乎能够按原样继续，而不必真正伸展自己而变得太不舒服。我们会做一些小调整(并告诉自己它们很大)但不会做一些大的调整。理想情况下，如果我们可以继续做同样的事情，挂在同样的地方，基本上继续我们的业务，那将是理想的。我们想要一些复合铁保证。
我们会走一些路，但不是一路走来。很可能是我们没有采取足够的方法来提高我们继续前进的信心。
昨天我写了关于情感上可用需要什么，再次意愿绝对是关键。
正如一位长期读者去年对我所说的那样，我们准备好了，瞄准，但我们不“开火”。我同意。当你瞄准并准备好触发你的新习惯时，一种恐惧就会挡住你的路，你会提醒自己，当你瞄准和考虑开枪但实际上没有开枪时，你感觉有多舒服。想出无数理想情况下超出您控制的原因(例如其他人无法在情感上可用)也比接受您拥有的权力要容易得多。
这就是为什么我们中的许多人都在谈论谈话，但没有将其过滤为步行。或者我们开始走路，然后突然开始原地跑步或倒车。这就是为什么你有“螺栓者”和那些在面对没有狡猾议程的体面，诚实的约会时会感到奇怪的人的原因。
几年来，我声称“愿意”在一段健康的关系中找到爱情，但实际上，只是我顿悟关系的不舒服、我的疾病和各种催化剂触发了我的准备。在此之前，我并没有那么“愿意”，以至于我实际上会为此做任何有建设性的事情，并且我躲在我约会的人的问题背后而不是对自己诚实。跌至谷底有助于我做好准备，但记住我去过的地方和我的经历有助于我保持行动的一致性。
你不会在一夜之间改变。打破习惯需要时间和一致性以及相当多的重复。这意味着当您在新路线上遇到颠簸时，您可以导航并找到继续前进的方法，而不是说“去他妈的!我还不如回到我的老路!除非你像旧习惯一样重复新习惯，否则我不会仓促放弃。
如果您仍然觉得养成更健康的人际关系习惯并以爱、关怀、信任和尊重对待自己感到奇怪，并且您想知道是否应该回到仍然挥之不去的旧习惯，那么您的新恋爱习惯不会实际习惯呢。毕竟，你多年来一直有狡猾的关系习惯，并且没有质疑其中的第n个!
你准备好了吗?你准备好不只是“瞄准”而是“开火”，还是你准备停下来等待看看是否有其他事情会从你手中夺走这份工作并让它变得更容易?没有人会为你“开火”，就像依靠别人来获得幸福一样，你不应该依靠别人来确定你的准备——“哦，当他准备好自己解决问题时，我会解决自己的问题'。
这与对方是现任、前任还是您希望见到的人无关。首先与您打交道，当您全身心投入而不是在与有限的人的有限关系中保护自己时，您就可以看看另一个人。
我会用以前的历史和你们的疯狂关系来提醒自己做同样的事情并继续期待不同的结果会产生什么结果——你想要改变的模式。使用这种意愿并将其转化为准备好的行动。伸展自己，克服不舒服。如果您觉得自己还没有准备好，正在等待准备就绪的迹象，那么请大胆尝试和“开火”，让自己做好准备，即使在很可怕的情况下，也要坚持让自己走出去。继续前进。
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