情人节从我到你的爱的笔记

爱是一件美妙的事情……当你体验它的时候。我相信在这段关系之前我已经爱过好几次了，这只是通过反省和审视相互爱、关心、信任和尊重的关系，而不是充满戏剧性、痛苦、模棱两可、我所有旧的爱情习惯和低级的关系。自尊，我意识到我以前没有真正体验过爱。

学到的最大教训之一是爱不会伤害。处于阴暗的关系中会受到伤害，做一些破坏您界限的事情会受到伤害，从事与您自称拥有的价值观背道而驰的事情或让您感到尴尬和羞辱的事情也会受到伤害。

但真正、健康的爱本身不会伤害你——这是你(或他们)所做的事情。

我曾经相信，如果我真的爱一个值得在健康关系中被爱的人，我会受到伤害，因此为什么支持三足马更容易，因为我知道这不会成功，所以它是'安全伤害'。

爱需要脆弱。在一段关系中，如果你们都全身心地投入其中并且没有竖起阻碍亲密关系的墙，那么我们很多人害怕的脆弱性就是一种共同的经历。

爱情真的没有那么戏剧化。在充满戏剧的家庭中长大意味着我曾经是一个真正的戏剧寻求者，并认为高潮和低谷标志着激情、兴奋和化学反应。实际上，它意味着痛苦和不健康的关系。

爱不会让你做疯狂的事情——戏剧会。

爱是稳定和增长的。我在生活中的正常、忙碌的日子里享受同样的乐趣，就像我在一些令人兴奋的匆忙或额外的亲密感的日子里一样。与某人分享您的生活，能够共存并分享您最深的想法，对某事而无所笑，安静地并排坐在自己的东西中但仍然保持联系，入睡时聆听同样如此亲密对于他们的呼吸(或打鼾)，以及参与你生活中的一些仪式，你知道随着时间的推移逐渐形成的许多小习惯，这些习惯对你们的关系是特别的。

生活不是童话。我们不是《漂亮女人》中的薇薇安，也不是我们童年故事中的公主/王子。这是真实的生活，不是米尔斯和布恩的小说或浪漫喜剧。爱情不是要克服重重障碍，最终在电影的最后几章或最后十分钟聚在一起。

爱不是让某人让你成为常态的例外，特别是如果常态不是一种健康的关系方式。

不要把爱视为理所当然。爱和被爱是不会被忽视的。我每年都会收到数以千计的电子邮件和评论，来自那些真正想要这个的人，是的，他们可能一直在错误的地方寻找爱情，但他们本质上确实想要爱情。我同样每年都会收到成千上万封来自那些实际上处于恋爱关系中或在他们的生活中发生着许多美好事物的人的邮件，但他们用自己的东西来扼杀它，而不是欣赏自己或他们所拥有的东西。

如果您遇到了某人并且您爱他们并且他们也爱您，请停止以第二次猜测和寻找戏剧性的方式杀死它-拥抱它!好好享受!不要因为不信任和等待坏鞋掉下来而耗尽生命。

同样，不要因为你目前没有处于你想要的关系中而忽视你周围的人并贬低你自己或他们。

爱首先从你开始，当你不喜欢和不爱自己时，真正的、充实的、幸福的爱是不存在的。我并不是说没有自尊你就无法体验任何爱，但你会像一个有小洞的气球，空气慢慢地从里面出来——瘪了。他们会尝试往里面吹更多的空气(爱)，但是在更多的空气从孔中滑出之前你将无法获得它。

我毫无疑问地知道，如果我没有学会爱自己并真正相信爱，更重要的是我对一段关系的价值，我就不可能接受我的关系。

在你开始无条件地、无限制地爱别人之前，先无条件地爱自己——界限。当你真正喜欢和爱你时，没有任何人可以改变你对自己的感觉。您可以过上个人安全的生活。

爱应该丰富你的灵魂和你的生活——一个应该已经拥有可以从中获得快乐和爱的人和事的生活。不要让一个人，甚至一件事，成为你幸福和爱的唯一来源。

“爱”可能是一个很容易胡说八道的词，但它需要与与言语相关的行动相关的思想，始终如一地表达真正的意义。

爱需要承诺，至少能够承诺去感受你的感受。如果你在它真正开花之前关闭它，你就是在限制自己，从而创造出有限的、通常是痛苦的关系。

有时我认为我们已经不再相信伪装成健康的爱情了。相信它。拥抱它。当你不再相信爱就在你身边的那一刻，就是你放弃自己的那一刻。爱情不是随便发生的——即使你遇到了地球上最完美的人，你仍然需要努力。

情人节快乐。呼气，拥抱，享受，如果你觉得今天很艰难，记住这一天会过去的，不要被你的感觉所劫持。

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