我经常听到人们讨论自尊，就像它是一种神秘且供不应求的东西。从根本上说，自尊归结为将自己视为有价值的人。这是关于你的信心和认为自己是值得的。
你有多少自信与你的信念直接相关，因为你对生活、人际关系、爱情和你自己的看法与你认为自己在那种情况下的能力有着内在的联系。例如，如果你认为所有的关系都不会持久，那是因为你不相信你可以拥有持久的关系。你会害怕你会把它搞砸或用你的“缺陷”吓跑他们，这些“缺陷”让你“不够好”。
由于缺乏信心，您可能会选择谁?您可以与(副驾驶)分享互惠互利的关系的合作伙伴，还是可以根据他们的条件(司机)带您踏上不健康关系之旅的人?
“司机”反映了你的信念，尽管你希望他们挑战他们并爱你，但他们只会证实你的信念，即你没有理由自信，也不有价值和不值得去爱。你会尝试改变它们并赢得它们来支持自己——爱与困难。
有了一个具有合理自尊水平的“副驾驶”，您最初会因他们对您的“投资”而感到鼓舞，然后由于您的信念和恐惧，您不会相信这种关系并对待他们像司机一样，像乘客一样行事。你会想知道他们到底在对你做什么，甚至可能会因为“投资不当”而失去对他们的尊重。你不会把你的双脚放进去，你会破坏它。当它结束时，你会回到你不舒服的舒适区。
随着自卑，你被默认为在你的人际关系的乘客，往往在你生活的其他方面-你会找人(有时对象和物质)来创建你的感情，你不觉得你自己。您使外部资源成为您内部问题的解决方案。您也可以尝试成为其他人问题的解决方案来支持自己。
你会寻找别人对你有信心，让你有价值或决定你的价值，并最终证明你是多么值得。
良好的自尊需要无条件地爱自己——那就是持续地爱和喜欢你，而不是有条件地与外部因素相关联。这是接受而不是拒绝自己，否则你会内化其他人的行为或不正确的事情。
当你的自爱是有条件的，例如当你的关系结束时，它会是“破碎的关系，破碎的我”。
当人们超越你的界限时，你会想“我怎么了，他们认为我不值得尊重我的界限?”
当有人不感兴趣时，你会想“我有问题”。
有自尊心的人会认为“我的关系破裂了，我没有”、“他们越过我的界限，因为他们不认识这条线和/或他们不尊重人”和“糟糕!他们不感兴趣。那很糟糕，但是……下一个!他们也不要妄下结论，有什么不对他们。
我们中的许多人认为我们喜欢和爱自己，也许是因为我们认为自己有吸引力、聪明、擅长我们的工作、我们的朋友喜欢、能够“拉”等等(顺便说一下，这些品质是人们经常形容自己的品质)我)但是你可以通过你被谁吸引，你参与的情况，你如何处理拒绝/成功，你进入不健康关系的深度以及你是否“会走开”——你会从自尊心有问题的人那里听到更多“不能”的声音。
如果您一直在努力处理代码琥珀色和红色行为并对其采取行动，并且被界限所困扰，那是因为您对自己的价值没有信心，并且您不相信自己值得拥有一条线。
你要么不知道这条线，所以无论如何都无法传达它，要么你知道，但认为它是侵略性的、对抗性的、“可怕的”等，实际上期望甚至要求人们尊重你。
通常你会假设“其他人”会得到更好的对待，因为他们有一些神奇的品质、更好的外表、工作、更多的钱或一些东西，即使是宇宙中最跳起来的混蛋也能自动知道界限在哪里。这是完全不真实的。
如果“其他”得到的待遇更好，那是因为他们有超越，在他们的价值的信心最起码的一个合理的水平，相信他们是值得够不忍受黑幕行为。
他们说不，选择退出并相信他们应该得到比跳跃边界另一边更好的东西-不尊重。
你最终会陷入一段不健康关系的部分原因是，你不是学会对自己充满信心并确定自己的价值，而是让他们知道，即使你可能会否认，他们是不可用的同样，如果他们真的改变了，你认为这表明你可以改变并且你很有价值。在某种程度上，你会认识到一些“协同作用”，并且由于你自己的情绪环境而与它们产生联系，所以通过对它们充满信心，就像在房子里对你充满信心一样。
你经常把他们放在一个有潜力的基座上，盲目地爱和信任他们，因为你希望溢出会回到你的方式，他们会看到你的潜力。
如果他们不这样做，你不仅会继续对爱情和人际关系失去信心和信心，而且你自己也会失去更多。如果连牛逼嘿找不到你值，算起来也必须有一些严重的错误你。这就是为什么有些关系特别难以放手的原因，因为你认为'在这里稍等片刻-什么?连他们都不爱我?
你可能一辈子都在寻找人来确认你是可爱的、有价值的、有价值的、受人尊敬的、美丽的等等，因为你还没有那种感觉并且有各种负面的经历，你可能会觉得最糟糕的是真的。然而，从更广泛的意义上来说，这不是真的，但试图从不适当的来源获得爱或认可是真的。改变你对你和你的信念的感受和对待方式，“真相”就会发生巨大变化。
即使你以前没有过这样的感觉，它的时间来决定你是值得的努力，即使你有以前卖自己的短，你会珍惜，承诺你有演技的自我-爱，自我-care，自以诚取信，和自我从现在开始-respect。
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