不要再表现得像个骗子是时候相信你应该得到更好的了

几个月前，在赶上我的一个朋友时，她告诉我“冒名顶替综合症”，这个词指的是无法将我们的成就与自己联系起来。我们一直在交换工作故事，我们基本上是在谈论我们各自取得的成就，来自客户和读者的积极反馈等，但每个人都在赞美对方，但我们都没有像两个人一样谈论它真正将我们的成就内化并感到自豪的人。

冒名顶替综合症是我认为的一种偏执狂，因为你不相信自己的成就，所以有人会抓住你。你继续说你在“欺骗”人们，即使你不是。如果你不相信你不够或你还是觉得“我不够好”，不管你做什么，或者别人说什么，这种感觉应该是太熟悉。我的朋友告诉我这件事是世界上最著名的家居用品品牌之一的内部公关，现在经营着自己的生意。她仍然期待有人突然转身说：“你在说什么?你是个骗子!”

我认为这整个感觉就像是一场骗局，与我们的成就脱节，实际上超出了专业领域，并延伸到了我们的人际关系中。你不会把你和你联系起来，无论是你自称的那个人，你在镜子里看到的那个人，还是你从别人那里得到的积极的外部反馈。

有这么多的人谁是自己的体重低于冲孔中关系，因为他们知道的理论，他们应该有边界，他们需要并且应该用爱心，关怀，信任和尊重对待自己，并且他们拥有的品质、特征和价值观，如果他们尊重他们并专注于建立一个相互满足的伙伴关系，他们会很高兴。他们环顾四周，看到更快乐的人，或者离家更近一些，并认识到即使他们不知道“健康”是什么样子，“这”，他们目前的状态，也行不通。

然而，他们对自己的信心不足，而且更具破坏性，他们不相信自己应该按照他们认为的健康标准来对待。

承认这一点很奇怪，但是，想要拥有不同于我在童年时所目睹和经历的东西，我觉得自己像个骗子。与“熟悉的人”相处并尝试改变它似乎更容易，而不是完全抛开它并在不熟悉的事物上冒险。有点像“你以为你是谁?”

当我确实尝试以不同的方式约会并且得到比说的“更好”的待遇时，当我和我的“类型”(我父亲的混乱先生Unavailable版本，我所有的希望和期望都寄托在它上面)时，因为我没有'我不真正相信健康的关系，而且我没有坚持善待自己，我会查看外部证据，证明我应该得到更好的对待，但无法将其内化。

如果你感觉自己在一段关系中“窒息”，而你实际上是在被很好地对待，无论出于何种意图和目的，你都与这种被对待得很好的表现脱节了。在纸面上，你可能认为你有各种特征、品质、价值观，甚至是表面的品质，值得你好好对待，但当你得到外界的认可时，你会拒绝它。

问题在于，您是否有信心按照自己的最大利益行事，是否知道自己是有价值的人，是否值得被视为有价值的人?这不仅仅是其他人;那也是你的。

我曾经害怕让我“不够好”的“缺陷”被我所涉及的任何人发现。我相信男人会被吸引，因为我聪明、有野心、外表和yadayadayada，但后来我担心我无法抓住他们，或者当他们意识到我被吸引时他们会感到震惊不是“所有这些”或发现关于我的背景的“太多”，所以我当然会改变我的行为来持有他们，这实际上只会进一步加深我“欺诈”并通过追求来欺骗他们的想法他们加入了我自己的强化版。

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