当你接受你的基础与别人是否先接受你有关时，它不仅会剥夺你所有的权力，还会剥夺你的自尊和个人安全感，因为你与不断变化的外部力量有关，其中一些可能是狡猾且没有资格确定你的价值。
当你加入这样一个事实时，你如何看待事物并不一定别人会如何看待事物，这也意味着你被接受的想法和他们接受你的想法可能是两种不同的东西。这意味着有时当您认为某人对您的价值做出了重大决定时，他们实际上并没有按照您的想法进行思考;他们是自我参与的，做对他们有益的事情，不管这会如何影响你或他人。
如果你接受了你，你就可以继续约会和恋爱，而不是把它们当作工具来验证你不接受的关于你的事情。
例如，一个你不认识的人怎么会拒绝你?他们不认识你——这是你的形象，甚至是一个片段。认为他们“知道”一些关于你的批评，就是对待他们，好像他们可以闻到我不够好香水，警告他们在他们认识你之前就拒绝你。
当然，许多经历过这种情况的人会自言自语地说，他们所知道的一点点就足以让他们望而却步——他们并不完全了解你，因此拒绝了你，拒绝你这个人的根本。他们在表面上认识你，因为认识一个人需要时间和精力。
通常，真正被拒绝的不是人本身——而是他们带来的东西，反过来又可能创造出什么期望。
–例如，他们可能会拒绝穿着不那么随意的东西的想法。
–他们可能会拒绝自己的举止和行动，至少，关心、信任和尊重。
–从长远来看，他们可能会拒绝让您更失望的机会，因为他们知道自己的局限性是什么。
–他们可能会拒绝开始新事物的可能性，因为他们知道他们还没有准备好，即使有一段时间他们认为他们已经准备好了。
–他们可能拒绝满足您的需求，因为他们几乎无法满足自己的需求。
–他们可能会拒绝你，因为他们的感情仍然与其他人联系在一起，尽管他们真的不想这样——你们中的许多人都可以理解这一点，但这不会让你成为大灰狼。有时，直到您开始考虑或试图让一个新人进来之前，您都不知道自己的情绪在哪里。他们拒绝您会更好——你们中的许多人都经历过与一个呆在那里的人在一起是什么感觉无论如何，尽管在情感上与他们的前任联系在一起。一个字：魂飞魄散。
尽管有人可能不“选择”和你有事的可能性有很多原因，但很容易将不被叫、约会没有进展或关系结束，作为有事的迹象“显然对你是可拒绝的，这取决于它发生在哪个阶段，他们能够在不了解你并投入时间和精力的情况下弄清楚这一点。
很容易说“哦，他们没有投入时间和精力，因此事实上我有问题”，而不是说“呃，他们没有投入该死的时间和精力——这是非常不尊重的。一个成熟的成年人会继续慢跑，而不是试图通过面包屑努力获得尽可能多的东西。冲洗!”
当然，如果他们确实花费了一些时间和精力，你可以说服自己你是如此的被拒绝，他们无法欣赏你和你所提供的爱——你可以看到你如何说服自己参与其中你不管什么情况发生。当你和一个实话实说的人在一起时，这种情况会进一步加剧，你要么不真正喜欢，更不用说爱他们，或者你选择他们是因为你知道他们有重大问题，甚至非常阴暗，但你认为你被接受的可能性更大——然后你会想“我不敢相信即使他们不想要我——我怎么了?”
如果他们不打电话，你会认为你在约会之前就被拒绝了。这是你在电子邮件中写的一个词吗?是你打电话的语气吗?是你回复短信的速度吗?有人告诉他们关于你的事情吗?他们有没有在你不看的时候看着你，当你以14度角拿着你的饮料时，他们意识到你不够好?有没有比你“更好”的人来过?
如果你没有通过第一次约会，你会认为他们在一个晚上欺骗了你，你的行为非常错误，或者让EaudeI'mNotGoodEnough从你的毛孔中渗出。你从谈话中回到过去，或者想象这个吻，想知道你是如何亲吻或品尝的?你是不是太热心了?你还不够渴望吗?是因为你同意了另一个约会吗?或者这可能是你的工作或成就?也许这是同意回到他们的地方?也许是Spanx或大奶奶内裤?也许你不够自信?也许你太安静了?太吵了?应该点沙拉的时候点了牛排?
你没有喝EaudeI'mNotGoodEnough。这些想法，这个观点在你的脑海中，因此你不必继续以这种方式思考和看待，因为当这些事情无论如何都独立于你的价值而发生时，这就像在你的自尊的货币单位中看待一切。这就像用他们自己的控制力量四处走动处理无关的事件，然后“哈!是我的自我价值低造成的!”
这都是胡说八道。如果这真的是作为他们“排除你”的基础的推理，它也会在不经意间使对方看起来像一个彻头彻尾的傻瓜，这意味着你实际上只是给自己提供了为什么他们需要逃跑的理由无论如何跳。
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