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我们必须停止强化羞耻感我们喜欢和爱自己是可以的

导读 说我们喜欢和爱自己有什么不好?或者,说我们想要了解自己并将我们的关系发展为一个来自更健康的自尊和个人安全的地方有什么不好?这不是让所

说我们喜欢和爱自己有什么不好?或者,说我们想要了解自己并将我们的关系发展为一个来自更健康的自尊和个人安全的地方有什么不好?这不是让所有人都受益吗?这不是比在我们的生活中寻找浪漫的伴侣和其他人来填补空白甚至养育我们更好吗?这不是比期待这个人告诉我们我们是谁并验证我们的关系更好吗?

说“我很好”或“我喜欢并接受自己”有什么不好?

什么时候事情变得如此糟糕,以至于自我意识、自我价值和自我同情,以及内化我们的成就、成就和行为,成为尴尬和耻辱的根源?

有些人教导羞耻。

他们教会我们去感受错误、糟糕和羞辱。小时候,我们可能被告知“好女孩”或“好男孩”不要为自己的身份感到自豪,因为这是“炫耀”,否则会让人不舒服、嫉妒或嫉妒。我们可能已经养成了调暗灯光以适应或增强他人的习惯。我们甚至可能将最微小的自我欣赏的善意想法或行为视为“自私”、“自大”或“自我介入”。它可能会嵌入我们的内心,作为一种默认的反应,即害怕在我们造成尴尬和问题的情况下,对自己的体面思考或独立思考。

即使我们是成年人并且知道教义是错误的,我们仍然忠于这种模式,因为害怕背叛和扰乱众所周知的苹果车。这让我们变得渺小。

有时发生这种情况是因为这个人试图压制我们,因为他们会觉得自己很大或肯定不那么不足,但通常,他们认为他们在教我们保护性的生活课程,旨在让我们免于他们为我们想象的更大的痛苦.

阅读读者和学生的故事,他们喜欢取悦他人,或者只是不喜欢自己,这是一个反复出现的主题:

通常,当一个人通过批评或歪曲的谈话和“教训”将他们的恐惧和观点投射到我们身上时,这不仅是他们保护我们免于失败或被嘲笑的方式,而且是为了控制我们,以便他们能够感受到控制并适应他们想要取悦的任何人。他们可能想让我们拖下线,以便他们在社区、教区、家庭等方面看起来不错。他们有自己的模式。

在被教导羞耻时,无论是直接的还是推断的,当我们继续保持相同的思维和行为习惯,而不是有意识、有意识、现在和选择从过去继续下去时,我们就会重新教导和强化这种羞耻感。遗憾的是,我可能会补充说,这不是我们的负担。

当我们说“我喜欢并接受自己”或类似的话时,我们并不是说我们是自恋者或渴望成为自恋者;那将是一种非常肤浅的关系,依赖于收集“供应”并粉碎他人,以便我们可以自大。那将意味着用蛮力和诡计做事。这意味着对我们自己的重要性有一种过度膨胀的感觉,这依赖于很少的自我意识,更不用说同理心了。

我们也不是说我们不想进化。我们可以接受自己,并知道我们想在哪里成长。我们不是从自我批评甚至残忍的地方做这件事,而是带着尊重和意识去做。

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