斯蒂芬妮问：前任与我分手一年后，我被诊断出患有边缘型人格障碍。我们遇到了问题;我很粘人/嫉妒，他的回避/承诺超出了他的能力。我提出寻求治疗，分开一段时间再试一次，但他说他需要“彻底休息”，从那时起他就尽可能不理我。自从我害怕被他人抛弃和/或伤害他人以来，我就再也没有与任何人有过接触。我也没有因为他分手后缺乏同理心(在街上让我失望)。几周后，他开始和一个新人约会，他们仍然在一起。
我不想恢复这段关系，但想知道我是否应该告诉他我的诊断，因为它对事情有影响。我想知道他是否无视我并开始一段新的关系是他保护自己/忘记过去伤害的方式。他知道我真的很抱歉并且正在接受治疗。你认为让他了解我有精神障碍有用吗?我也不希望他因为“我疯了”而感到无所事事。我们已经6个月没有联系了。
我想这对您来说是一个非常脆弱的时期，因为您在进行诊断时。既然你已经对自己的一些想法、情绪和行为有了解释，那么毫无疑问，接下来会有一个时期，你按下回带，回顾以前的事件，分析你自己和他的行为，并想知道事情会有什么不同如果你能倒流并且你们都知道你的BPD。也可能有人会假设，因为你的行为部分受到了BPD的影响，所以事实上他的行为也是如此，这并不是说会有一个因素，但如果一切都放在你的诊断上，你不会只见树木不见森林。
如果一段关系迫使你面对痛苦的事情并最终照顾你，那是因祸得福。为了让您开始真正在人际关系内外照顾您，并从这种明显伤害您的经历中继续前进，并推动您的遗弃和拒绝按钮，这将被BPD提高，至关重要的是，您在可能的情况下，将无序导致的行为和思维与受您所处的实际环境影响的事物区分开来。我之所以这么说是因为我从成千上万的人那里听说一种回避，未来伪造伙伴他们在他们的背景故事中也有经历，导致害怕被遗弃，并与适合解决旧问题的类型的人打交道，并允许他们继续以一种可以尝试纠正过去的错误，获得认可的模式，并试图填补因父母/照顾者未能充分满足他们的需求而造成的空缺。其中绝大多数没有BPD，我对你这么说是因为我不想让你把你撇下。
你需要在生活中获得一些独立(情感、精神、身体和精神上)的程度，以便你可以在人际关系中相互依赖，反映了他需要让自己更加依赖(而不是相互依赖)的程度这样他就可以在自己的关系中相互依赖。由于你与他的关系，出现的痛苦、恐惧和内疚以及你的反应方式促使你寻求帮助并得到诊断——你需要这个突破点。
无论是两个情感上无法相处的人在他们的问题上进行尴尬的探戈，还是全面的有毒混乱，处于无法联系的关系中都不是“容易”的。这段关系对你们俩来说一定是非常紧张的。我知道他没有把事情处理好，他缺乏同理心深深地伤害了你，但你们的关系不仅会触发你，也会触发他。这不是要为他的行为找借口，而是要认识到他正在自己的旅程中，并且他可能会以与您截然不同的方式处理他的感受和过去。他的突破点可能与你的非常不同。他可能决定按下重置按钮并尽快继续前进，这意味着他已经竭尽全力不理会你。
你说你怀疑他不理你，很快就开始一段新恋情，是他“保护自己/忘记过去伤害”的方式吗?我说，一根绳子有多长?可能是愤怒;无论是害怕他自己的行为/感觉/言语还是你的，它可能都不想要一个场景;它可能因为内疚和羞耻而被拒之门外;可能是外伤;可能是他有一位父母/照顾者，这种参与的元素让他想起了。你必须回到顶行数据：你形容他的关系是“回避”，这意味着他必然是回避了这一点。
许多人在一段关系中跳来跳去，以避免面对在一段关系结束时出现的关于失去和脆弱的感觉，但他过去的伤害并不完全与你有关。当然，你和他之间发生的事情会有一些行李分配，但相信我，他还有很多其他的东西。
这段关系对你们俩都触发了。最终你们都以不健康的方式联系，这会拖累你们每个人。正如你已经认识到的那样，你们不再在一起是正确的。
当您害怕被遗弃时，这已经够难的了，但是BPD会令人难以置信地加剧这种情况，但毫无疑问，有一些因素将您推向了边缘。你不是“疯子”。你有没有说过和做过让你后悔的事?当然，但谁没有呢?承认在你的旅程中导致你走到这个关头的不同经历。不仅对你现在的自己，而且对那些被视为“疯狂”或“贫困”的年轻版本的你，要有一些同情心。
你已经为自己承担了责任，这是一个巨大的进步。你在照顾你，你的大部分精力都需要投入到这一点上。
如果你让他知道你的疾病，你需要绝对清楚你的动机。如果没有任何议程，并且您向他提供这些信息而不期望您会得到什么，并且更多的是为了让他安心的“礼物”，那么请让自己筋疲力尽。然而，如果你真正想要的是透露你的诊断，希望他能表现出更多的同理心，甚至对他的行为感到内疚，这样你就不会感到被遗弃和伤害，停下来。你无法控制他对任何事情的感受。他可能已经有这种感觉了。如果您要解释和道歉，请这样做，因为您可以给予。这样，无论他怎么回应，你都会感到更安心，因为你知道你做的事情是在一个真实的地方，你考虑了他的感受和感受。你的也是。然后，您将能够获得所需的支持，以应对他无视您的情况。
你从他那里寻找的是你需要给你的东西：同理心、理解、耐心、宽容、宽恕。集中精力获得尽可能多的支持，这将滋养你。接受有关您的疾病的教育。如果您过去有任何事情导致您害怕被遗弃，那么在治疗和治疗中努力解决这个问题将帮助您建立自尊并平息一些触发因素，以便您可以过上自己的生活。有一天，您将准备好再次尝试建立关系，但就目前而言，您需要与自己建立关系，并谨慎选择允许谁进入您的信任圈。
即使没有疾病，仍有数百万人担心受到伤害或伤害他人。我不能保证你不会受到伤害，甚至有时你不会伤害他人——我们都会这样做——但如果有正确的支持，你将能够建立关系。
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