你的计划不是计划

我们中的许多人都担心如果事情没有在我们希望的时间范围内发生，那么糟糕的事情就会发生，或者我们根本不会得到它。我们害怕错过。我们担心我们误读了最后一次机会沙龙的时间表。

不知道事情将如何发展会让我们发疯，即使我们都不知道我们的未来将如何展开的更详细的细节。我们昨天想要它，所以我们花费了大量精力试图控制事情并强调事情何时以及是否会发生。我们发现很难对自己或对生活充满信心。

具有讽刺意味的是，我们对某事的恐惧越多，它就越遥不可及。

开始行李回收(BR)、会见Em、生孩子、决定成为个体经营者、订婚——这些都是我生活中计划外事情的例子，它们都给我带来了很多快乐。

例如，在我遇到Em的三天前，我和那个自以为是的医生完成了它，并告诉自己，我宁愿自己一个人，也不愿和一个不适合我的人在一起。当我遇到Em时，我并不是最“在一起”的，我的过去还远未解决，当涉及到界限时，我可能仍然像我最近看到的许多小动物之一，在令人惊叹的环境中挣扎着行走地球二号。我不认为我可以生孩子，我抓住工作中的一个糟糕时刻成为自雇人士并全职追求BR，而且我对我们什么时候“应该”结婚没有固定的想法.

我生活的所有这些方面都是计划外的，导致我必须有信心和信任，因为我无法控制。我会告诉你是什么让我感到压力、焦虑和痛苦：当我试图强迫事情时。

在我的脑海里，有些事情应该已经发生了，因为在某种程度上，我已经浏览了我所有的行为，我过去的所有伤害、经历、想法、信念、动机等，并确定基于所有这些，我想要的都应该发生。是的，有一个麻烦的词总是会带来麻烦。

我内心的取悦者有效地说，'我一直是个好女孩!事情没有按照我的方式进行是不公平的!，即使我有多好和生活如何无关。

“应该”是刚性的。这是“规则”，而不是实际规则，是的，这是自我。我们忘记了我们是谁，我们忘记了我们去过的地方，我们的价值观、需求、欲望等，我们会说一些关于我们的事情，要么助长一种不足感，要么通过声称我们受到了委屈和错误地支持我们被他人阻挠，我们觉得我们应该与他人相同或更好。这种在自卑和优越之间的转换有效地使我们脱离了真实的自我，并导致我们自我破坏。

在一个我们中的许多人对其他人更加可见的世界中，很容易从外部观察人们的生活并确定他们已经完成了XYZ，因此我们也应该拥有它，因为我们认为我们已经“足够”了或者我们已经“做对了一切”。比较起来太容易了。

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