在我为你所做的一切之后如果你在给予时或给予后感觉不好那不是给予

作为一个正在恢复人的取悦者，我非常熟悉我们如何感觉自己是一些最慷慨、最慷慨的人，但他们的努力常常被低估。当我们考虑做出改变时，我们会感到夹在岩石和艰难的境地之间，因为我们认为我们会被视为“自私”、“苛求”、“坏”、“卑鄙”和其他此类批评，这些批评真正旨在让这个世界的索取者不断从给予者那里索取。

促使我控制取悦者的原因是，我认识到我出于错误的原因在做好事。是的，我试图取悦，但我有一个隐藏的议程：“我会为你做这件事，你会给我我想要的，或者让我免于不愉快的结果”。

我不知道的是，取悦人们来自于我们觉得为了成为某种类型的人而必须做的事情，同时也为了获得爱、关注、喜爱、认可和认可，以及避免冲突，批评、失望、放弃和损失。

事实上，这意味着，“我觉得我必须‘为你’做这件事，这样你就会觉得有必要给我我想要的东西(或者让我免于不愉快的结果)”。

我们所有人，当然是善解人意的人，都会做一些不顾我们意图的事情，但回想起来，我们意识到这不是一个好主意，或者下次我们需要以不同的方式来对待它。我们从经验中学习。

然而，当我们根深蒂固地取悦于人，所以我们甚至不认为习惯是一个问题，或者我们知道但看不到另一种方式，我们继续做同样的事情并期待不同的临界点结果.

它渗透到我们生活的方方面面，让我​​们感到愤恨、受害、无能为力、无助和心灰意冷。

总会有一个点，我们不能再忍受了，我们不得不面对我们的模式，不管它有多不舒服。我们意识到，是的，人们确实会小便，例如，我们总是那个自愿贡献时间、解决问题、保持沉默的人。退缩，表现出色，把每个人都放在第一位等等，我们有一些非常痛苦的经历，但我们也意识到我们是共同点。这并不意味着我们要对其他人的行为负责，而是意味着我们必须看看我们给这种情况带来了什么并称之为“正确”。

请记住，我们经常感觉自己的变化很短，就像我们“不够好”，我们所做的一切都不够，但我们仍然认为讨人喜欢是“正确的”。

我们意识到边界之类的事情(知道我们的终点和其他人的起点以及我们的界限和界限，以便我们按照我们的价值观生活)并意识到我们是管理和创造我们自己的关键参与者，但是然后真正感到困惑和焦虑的是，削减讨人喜欢的人不会让我们变成一个每个人都想与之争论、批评、拒绝和放弃的可怕的人。

让我们成为现实：在令人愉悦的牛仔竞技表演中骑了太多的游乐设施意味着我们不得不试图找出一种新的方式，而不会变得苦涩和怀疑。

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