一个经常学会自我猜测并匹配和迎合父母和照顾者感受的孩子，会成为一个与他们的需求、期望、欲望、感受和意见脱节的成年人。他们对自己的界限和价值观知之甚少，因为他们知道差异是错误的。拥有自己的身份具有威胁性，因此他们继续扮演令人愉悦的角色。他们的行动和思考基于管理关于他们“过于敏感”、“需要”、“戏剧性”或“困难”的内在信息。他们将不必要的和“低维护”作为优先事项,表演，要“好”，不要太摇晃船，如果有的话。
告诉某人他们“太敏感”的事情是你教他们不相信自己的感受。
不信任我们的感觉就是不信任(并试图关闭)我们的需求、欲望、期望和意见。没有自我意识，我们就不能按照我们的价值观生活，也不能有健康的界限。
在过去的时代，社会有一种态度，即感觉是一种滋扰。情怀?什么感受?
就像，从头开始生活，忽略你的身体，顺从，做其他人想做的事。即使您确实需要、想要或应该说不，也要说“是”。不是一个肮脏的词。不要说或做任何威胁到牛群安全的事情。但这不起作用。我们学到的很多东西是我们“太敏感”，这是正确的，我们认识到我们的界限。在那些时刻，我们已经意识到我们是谁，什么对我们有用，什么对我们不起作用。
我们必须非常警惕任何告诉我们我们“太敏感”的人。诚然，我们都有自己的时刻，特别是当我们筋疲力尽时，经常忽视自己，感觉被某事伤害，焦虑。如果我们一开始就被允许学习如何感受我们的感受，我们实际上就不会经历这么多。如果我们被允许(并允许我们)倾听自己的声音。我们会知道何时超出带宽以及我们在何处做出了不成比例的响应。
唯一声称我们“过于敏感”的人正是那些不想让我们感觉如此以至于我们没有急需的界限的人。他们希望我们相信他们的感受和观点。在这样做时，他们不必太仔细地审视自己。
不过，最终，如果您想知道是否或告诉自己您“太敏感”，这是一个红色代码警报，表明您正在越界。你需要倾听自己的声音。
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