情感老师为大家准备了今天的课题，是关于到《为更健康的关系建立界限》。之所以要说这个《为更健康的关系建立界限》原因是在当今这个社会情感方面越来越受到重视，在物质生活品质提升的同时，情感方面的问题也渐渐的涌现出来，这当中不仅仅是两性之间的情感问题，还包含了个人单方面情感问题，婆媳之间的情感问题，兄弟朋友之间家人之间的情感问题，那么出现情感问题我们必然是要去面对的，可千万不能够选择去逃避问题，那么说了这么多，今天我们就来进入主题，，下面感兴趣的朋友们可以阅读下列文章哦。
最佳答案：
1、上周我问读者“你的人际关系有界限吗?”这引发了一些有趣的评论。我想继续解决人际关系中缺乏界限的问题，以及它可能对您的健康和您从事的关系类型产生的重大影响。
一位读者ARulesGirl2TheEnd概括了整个边界问题，她说：“在我十几岁的时候，我妈妈教我关于边界;她告诉我把它想象成一种我的俱乐部。制定俱乐部的规则，当人们违反这些规则时，礼貌地让他们离开。“
2、有时你甚至会发现你不能有礼貌!最重要的是，你确实要求他们离开。
令人担忧的是，正如我在原帖中提到并反映在评论中的那样，与女性完全没有界限，或者在某些情况下几乎没有界限。
所有关系都需要界限——朋友、家人、同事和爱人。每个人。
通过设置界限，您可以教会人们如何对待您和尊重您，而那些不打球、不越界或不打破界限的人，就会被踢出您的俱乐部。
我经常发现关系不好的女性分为两个阵营：
3、他们在所有关系中都没有界限或界限很差，或者
他们对像女性朋友这样的人变得中世纪没有问题，但在男人身边却夹起来。
男人不应该像他们的孩子或不知道更好的宠物那样得到特殊待遇!
你拥有的每一种关系都需要你有适当的界限。边界是您的指路明灯，您知道是否通过“go”并收集200英镑，是否应该退缩或谨慎行事，或者是否应该因为需要中止任务而使用降落伞跳跃。
当你有界限时，你会警惕不适当或完全不可接受的行为，你会根据设立界限所产生的信号采取行动，因为你会倾听自己的声音，做出判断，并据此采取行动。
4、但是如何设置界限呢?
一旦你知道你没有界限或界限很少，你就必须设定界限，最简单的方法就是学会说“不”。
“不”不是一个肮脏的词!生活不是做一个积极的人并翻身，这样你就可以在沮丧的时候到处走动和踢腿。建立关系不是成为烈士!
“不”这个词让你尊重你……也让别人尊重你。没有人可以一直说是，不管有什么扭曲的信息告诉我们相反的情况，没有人希望你一直说是……除非他们是个混蛋。
问问自己，“我不准备在一段关系中接受什么?”这样你就可以定义你的界限。
如果你想不出什么，你就知道某些事情真的、真的错了，因为我们都可以找到至少十件严重禁止一段关系的事情!
如果你接受一切，你会如何做出选择退出的决定?
事实是，如果你是一个女人，就像一条有骨头的狗，不会选择退出，而是期待他改变，让他成为你认为他应该成为的样子，或者只是在责备自己并接受生活和男人都是狗屎，你没有界限。
5、界限迫使你对自己的幸福或痛苦负责。
我们常常害怕有界限，就好像成为一个接受一切的推手是一种非常有吸引力的品质，因为我们害怕孤独，害怕相信我们的判断，害怕如果我们告诉他会魔法进入理想的男人他跑又跳，只是害怕说“不”。
这就像害怕为自己分配价值一样。
所以回到基础......
你应该拒绝什么?
你现在想说不但又说不出来什么?
是什么让你感到痛苦和被利用?
你在人际关系中一贯的消极线索(你的模式)是什么?它教会了你什么是可接受的，什么是不可接受的?
问问自己你是否是一个“是”的人，你可以减少什么
——我采访过的一位女性减少了她的“是”本能，并从字面上向她的一天注入了一个“不”，每9个“是”说不，然后介绍更多。她发现一开始这很痛苦，但同时赋予她权力，周围的人也适应了。你猜怎么着?她更快乐。
你是否假装快乐并在生活中做鬼脸?你知道当你微笑但它很紧，或者因为你内心动荡而微笑没有到达你的眼睛吗?什么困扰着你?
您在生活的其他方面(例如与家人和朋友)是否有界限?你可以用什么来处理你与男人的关系?
我应该说，基本界限之间通常几乎没有区别，你不应该准备接受生活中更多的狗屎，因为它有阴茎和睾丸挂在它的末端......
列出通过内省产生的潜在界限——你会发现一个数字相互交叉，可以总结为一个界限。很可能你应该能够找到至少十件对你来说是主要诺诺的东西
但重要的是，无论发生什么，你都需要确保你执行边界，因为这是对它们的真正考验——你靠它们生活。这是令人难以置信的授权，你会发现令人惊讶的是，说不或选择退出跨越你界限的情况，实际上感觉很好。
不要花时间试图分析他的行为中的废话并为其找借口，因为你没有抓住重点——这对你来说感觉不好。结束。他越过了你的界限。您不需要为此找借口——您需要处理信息并选择退出。
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