情感老师为大家准备了今天的课题，是关于到《有时你必须重新教导人们对你的期望》。之所以要说这个《有时你必须重新教导人们对你的期望》原因是在当今这个社会情感方面越来越受到重视，在物质生活品质提升的同时，情感方面的问题也渐渐的涌现出来，这当中不仅仅是两性之间的情感问题，还包含了个人单方面情感问题，婆媳之间的情感问题，兄弟朋友之间家人之间的情感问题，那么出现情感问题我们必然是要去面对的，可千万不能够选择去逃避问题，那么说了这么多，今天我们就来进入主题，，下面感兴趣的朋友们可以阅读下列文章哦。
最佳答案：
1、如果像我一样，你曾经有过这样一种令人不安的认识，即有人开始期望你会成为或做一些对你不起作用的事情，即使它对他们有用，这是我们教人们什么的那些发人深省的认识之一期待我们。
我们人类是非常可预测的，即使我们真的认为我们不是。你可能比他们更了解一些人的人际关系，因为你更了解他们的“周期”——你知道那个发誓“这次感觉不一样，我发誓。肯定结束了”。再次。我们是可以预见的。
2、这就是为什么我经常对那些在无法获得的关系中挣扎的人说，当你与一个冷热的人打交道时，他们会变得不一致。如果你关注整体模式而不是只关注热爆发，顺便说一下，热爆发可能只是暖爆发，因为它是从冷爆发的后面出来的，所以感觉比现在更暖，你会知道当你感觉到'热'，你应该期待'冷'紧随其后，并将这一切作为FLUSH的标志。即使是尽最大努力随机的连环杀手也无法帮助创造某种模式。
我们都是由习惯组成的。当我们对不健康的思维和行为习惯感到太不舒服，或者我们朝着不同的方向前进时，我们会不时地偏离，当然也会经历一些变化，但即便如此，我们也会改变并演变成新的习惯，希望这些习惯对我们有用更好的。
3、我们教人们对我们的期望，可悲的是，如果我们没有良好的界限，我们最终会教他们他们可以逃脱的东西。
我们“教”通过我们的言行，包括我们的沟通没有做什么，我们离开没说。这就是为什么讨人喜欢可以如此具有破坏性的原因——它告诉人们我们没有需求、愿望和期望，并表现出一种无意中偏离我们的价值观以获得他们的认可的意愿。
如果您像一系列习惯一样看待您与之斗争的关系，您会看到一个清晰的动态和模式，即你们每个人如何响应某些线索(您认为是思考或做某事的信号)和触发器(提示您以典型方式响应的事件或事物提示)。
4、当我感觉到或感知到冲突时，我会感到不舒服，我的第一反应是想到某种不愉快的结果并进入回避模式，然而，在走出舒适区多年后，我现在认识到第一个典型的反应是我的下一个停止、看、听和处理的提示。在99%的情况下，我想象的不是现实，不值得在1%的时间里让我保持沉默，因为它符合预期或更糟。
多年来，我与某些家庭成员的关系有所改善，因为他们不再拥有对我的旧权力。他们为什么变了?因为我根本不会参与——我不再像以前那样回应了。你想摆出不赞成甚至开除的威胁，或者批评我，玩游戏，把我拉进戏剧里，或者只是希望我玩门垫，我不是在打球。我在很长一段时间内始终不同的反应意味着我知道并且他们知道旧的提示和触发器不起作用。
令人惊讶的是，不寻求批准可以清除您的许多界限!如果你也把头脑从云中拿出来，不再期望人们在你给的每一个“机会”中改变，你就会知道对他们的期望，而不是欺骗你。
5、没有任何公告。我没有用“边界”这个词说过任何话，也没有制定关于人们应该做什么和不应该做什么的法律——他们可以从我做什么或不做什么中弄清楚，同样的我不得不弄清楚其他人的方式。
分手也是一样，特别是如果你必须切断联系——抽出时间，照顾你，包括解决你的界限并尊重它们，传达这个人不能再期望你对暗示和触发的相同反应通常为他们工作。你这样做不是为了操纵他/她给你你想要或改变的关系;你在照顾你并被分手。当你打破，你打破。
一位读者告诉我，她仍然在帮助她的前任写简历，成为一个可以依靠的肩膀，代表他建立网络以及其他各种胡言乱语，这一切都是因为她不想变得“刻薄”。呃，在这里等一下!当你基本上仍然是你在这段关系中的走狗时，你怎么能指望继续前进?这不像他会去“谢谢所有这些。让我们重归于好”!
6、如果您继续以最初有助于您处于这种动态中的方式思考和行动，您将遇到相同的问题。你不能使用你得到同样的习惯成问题得到了这些同样的问题。
当然，当你停止以同样的方式回应时，这就是有些人将感觉失控等同于“渴望”或迎接挑战并尝试新技巧以试图获得旧回应的信号，但如果你记得为什么你已经做出改变而不是想“也许他们已经改变了，我可以回到'老我'......”，你不会被吸引。
改变首先是为了你，而不是为了“让”别人做你想做的事情，以一种复杂的尝试来控制无法控制的事情。重新教导人们对您的期望，因为您希望期望与通常给您带来痛苦的事情不同。当你教你期待自己有自己的支持，并且一有机会你就不会把你卖掉，你就会教别人期待你会得到尊重。
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