情感老师为大家准备了今天的课题，是关于到《信任圈你知道谁在你身边吗为什么你甚至在你自己的圈子里吗》。之所以要说这个《信任圈你知道谁在你身边吗为什么你甚至在你自己的圈子里吗》原因是在当今这个社会情感方面越来越受到重视，在物质生活品质提升的同时，情感方面的问题也渐渐的涌现出来，这当中不仅仅是两性之间的情感问题，还包含了个人单方面情感问题，婆媳之间的情感问题，兄弟朋友之间家人之间的情感问题，那么出现情感问题我们必然是要去面对的，可千万不能够选择去逃避问题，那么说了这么多，今天我们就来进入主题，，下面感兴趣的朋友们可以阅读下列文章哦。
最佳答案：
1、如果你看过搞笑喜剧《遇见父母》，这是一个男护士格雷格·福克(本·斯蒂勒饰)周末在女友父母家度过，不得不与罗伯特·德尼罗饰演的噩梦父亲打交道的故事，你会记得可怜的格雷格的部分压力是关于被允许进入伯恩家族信任圈的。当父亲认为格雷格一直在抽大麻时，他提醒他，一旦他出圈子，他就出去了，不能再让他进来了。
今天早上我在考虑信任圈，我意识到我们可以通过自己的锻炼来了解很多关于自己的知识。
你应该处于中心(或美国人的中心)，唯一应该在你信任圈中的人是你信任的人。与您最亲近且与您有着无可置疑的信任的人是在您的核心圈子中与您最亲近的人-请参阅上图。然后，您在圈子内有各种“圈子”或信任带，反映了您与生活中各种人的亲密程度和信任度。
仅仅因为有人在你的生活中，并不意味着他们应该在圈子里。为了进入你的圈子，一个人应该始终拥有你的基本信任水平。如果它们低于下方，那是代码琥珀色，可能是红色警报。
2、通过拥有合理的自尊水平和对你和他人的基本信任(我们称之为对他们70%的信任)，这意味着你会根据证据和一致的经验增加信任，随着时间的推移，你会减少信任。识别何时出现边界崩溃/价值冲突——借记和信用信托系统。
除非您对每个家庭成员都高度信任，否则家庭不会自动有资格进入您的“核心圈子”。你可以爱一个家庭成员，但他们可能在你的圈子里更远(你信任他们，但你会对某些事情持谨慎态度，或者你只知道自己的极限)和......一些家庭成员可能不在圈子里，因为他们反复破坏界限尽管他们可能觉得自己有权获得“内部圈子”的地位。
一些熟人(但不一定是全部)坐在外围。他们不在您的信任圈中，但随着您互动的进展和您对他们的了解，有些人可能会进入您的“圈子”。
3、在您的信任圈之外是世界的其他地方——陌生人、几乎没有熟人以及包括敌人在内的“威胁”。威胁可能包括那些可能曾经在您的圈子中某个地方但已表明他们不可信并且可能仍在尝试跨越您的边界跳踢踏舞的人。
如果有人被允许进入您的信任圈并且他们利用甚至虐待了您，那么他们不应该在那里(需要强制执行边界)并且应该花费很多时间，可能会冻结在某些情况下，允许该人重新进入。随着时间的推移，需要有一致的证据，不应立即或过快授予他们“内部圈子”地位。
不言而喻，但要记住人们每天与我分享的关于他们与不信任的人的经历的故事，这里是：如果你不信任某人，他们就不应该在你的圈子里相信。
4、这也意味着您与此人互动的方式应该反映出缺乏信任和/或知识。例如，坚持与您不信任的人在一起应该带有重大危险警告。
在你的核心圈子里，不应该有任何人与你没有一种充满爱、关怀、信任和尊重的相互满足的关系。没有例外。
你永远不应该做的是增加对那些出于任何原因让你有理由感到不信任的人的信任，因为这是一个笨拙的尝试，让他们获得更多信任，希望他们会通过“改变”成为更值得信赖的人来回报他们满足您的需求、期望和愿望。
基本上，逐步建立信任，以便您有时间始终如一地体验信任的证据。
计算出您的信任圈和其中的圈子可以帮助您对自己的小世界一目了然。你可能会发现你有几个信任圈，例如，你可能有一个工作圈——可能有某些人在专业甚至个人层面上，你对与他们打交道非常有信心，但其他人你怀疑会在羊尾摇两下就把你搞砸了。
使用您的圈子了解您需要解决哪些方面的信任问题，无论是您还是其他人。
如果你不信任任何人，那就意味着每个人都处于“陌生人状态”，无论他们是否是陌生人。如果您不学习如何信任和控制信任——借记和信用信托系统，您就无法“适应”健康的信任水平。基于结果的信任而不是希望。
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