情感老师为大家准备了今天的课题，是关于到《责备是一个决定——确保你理智检查你是否决定承担所有责任》。之所以要说这个《责备是一个决定——确保你理智检查你是否决定承担所有责任》原因是在当今这个社会情感方面越来越受到重视，在物质生活品质提升的同时，情感方面的问题也渐渐的涌现出来，这当中不仅仅是两性之间的情感问题，还包含了个人单方面情感问题，婆媳之间的情感问题，兄弟朋友之间家人之间的情感问题，那么出现情感问题我们必然是要去面对的，可千万不能够选择去逃避问题，那么说了这么多，今天我们就来进入主题，，下面感兴趣的朋友们可以阅读下列文章哦。
最佳答案：
1、当我们如何看待问题就是问题时，找到一种不同的方式来看待我们一直在挣扎甚至折磨自己这么久的事情可能会减轻负担。以责备为例;无论是我们像高吸收力的责备厨房卷，对我们周围的任何事物都承担“责任”，还是我们一生都在玩责任躲避球，责备以及我们用它做什么都会产生连锁反应深远的后果。
要怪感觉或状态某人或某事负责一个糟糕的情况或结果。
问题是，感情不是事实。我们可以感觉到，我们是不能够做的事，但这并不意味着我们实际上无法的它。这与我们应该受到责备的感觉相同。有什么需要遵循的是探索的一些水平，而有时我们不能在某事的直接后果，因为我们在正确的头部空间是不会发生，我们有注意义务，以我们自己的问题什么，那将最终影响我们的能力以爱、关怀、信任和尊重来对待和看待自己。这一点，我们还必须管理我们的BS水平。
同样，仅仅因为我们说某事并不能使它如此，虽然是理所当然，但我们越是说我们应该为某事负责，我们就越是在我们的生活中肯定这一点，因为我们随后的行动和思考将源于此.也就是说，声明我们(或其他人)应对某事负责并不能使它成为事实。
当我们将责任归咎于自己和/或他人而我们对自己(或他们的)不诚实，或者我们只是不了解情况的事实时，我们正在承担并指责，但我们没有是责任。在将想法和其他人对事物的看法视为事实时，我们阻碍了这些知识并建立了一个针对我们的错误案例。
2、责备是一种决策，决策涉及经历我们许多人都错过的重要阶段——质疑、形成结论和达成解决方案。当我们背负着责备(或者只是不承担任何责任)时，这意味着至少错过了这些阶段中的一个。当我们默认推卸责任时，我们会直接得出结论，然后做出狡猾的决议。我们在没有真正质疑和检查所有“事实”的情况下，决定这都是我们的错(或都不是我们的错)，然后顽固地保持这一立场。这就像未经审判就对某人宣判，然后拒绝查看证据并重新审理案件。
如果你曾经有过这样的争论之一，那就是“你应该受到指责......不，你是......这是你的错......不，这是你的......你让我......不，你让我......”，你会知道它无济于事好的。当你们都冷静下来并且都愿意更诚实地看待局势和导致冲突的事件链时，真正的教训和真正的成长就会到来。
无论您是独自一人还是有人陪伴，除非您愿意更诚实地看待这种情况，否则您不会前进。哪里有高度的指责，哪里就有高度的不诚实。即使涉及的另一方想继续在BS裂纹管道上高高在上，您也可以更诚实地看待情况。
3、对某事或某人负责意味着您正在接受完全控制，当然，您只能控制您以及您是唯一参与的人或主要驱动程序的事情。当您接受对某事的责任时，您也接受了您是原因——由于__________，您直接对某个人或情况产生了这种影响。在生活中有些情况下，您要对某些事情或您无法完全控制的人负责(因此会发生不可预测的事情)，但由于这是您的职责或法律要求，您仍然要负责。示例包括成为父母、工作以及担任您可能负责团体、社区或人口的权威职位。
当我们让自己对一段关系的成功或“失败”负全部责任，或者我们为他人对待我们的方式或他们的所作所为承担责任时，就好像在说我们认为他们不适合承担责任并且无行为能力。我们说甚至同意他们没有参与，如果他们要成为或做任何事情，最终取决于我们是否可以用我们的价值或行动来挑起它。它可以从童年开始，我们认为任何不适当的养育都必须是我们自己的不足或我们的“一个错误举动”，然后我们就随它去。
4、这种愿意承担责任就是为什么我们会感到羞愧不堪的原因，因为我们一直在羞愧中摩擦自己的脸，结果我们对这些可能并非我们认为的“错误行为”感到尴尬甚至羞辱。我们可能会为错误的事情承担责任，避免对重要的事情负责，或者只是为与我们无关的事情承担责任。有时，说“这是我的错，因为我不够好”似乎比说“你知道吗?我需要拥有自己的一部分，所以现在是时候检查为什么我想要处于一种我感到被贬低并且没有发言权的关系中?另一方面，把一切都放在别人身上似乎也更容易，因为如果我们保持这种立场，我们可以保持与我们自己的行为和责任保持距离。任何时候现实咬得太近，我们就可以创造一些戏剧性的东西，或者把我们惯常的替罪羊找回来。这就是为什么我告诫人们不要追求认可，或者来自一个太高兴以至于他们无法承担所有责任的人——每次你给他们一天中的时间并在他们身边转圈时，你是在说，‘我同意这都是我的错，然后他们可以带着虚假的安全感小跑到世界上。
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