情感老师为大家准备了今天的课题，是关于到《处理分手后继续前进》。之所以要说这个《处理分手后继续前进》原因是在当今这个社会情感方面越来越受到重视，在物质生活品质提升的同时，情感方面的问题也渐渐的涌现出来，这当中不仅仅是两性之间的情感问题，还包含了个人单方面情感问题，婆媳之间的情感问题，兄弟朋友之间家人之间的情感问题，那么出现情感问题我们必然是要去面对的，可千万不能够选择去逃避问题，那么说了这么多，今天我们就来进入主题，，下面感兴趣的朋友们可以阅读下列文章哦。
最佳答案：
1、我过去常常把我所有不可靠的约会经历归咎于“运气不好”，甚至一笑置之，但随着时间的推移，我发现我不能把我关系失败的所有责任都归咎于他们。他们曾经并且可能仍然是混蛋，但我是每段关系中唯一反复出现的角色。
人际关系中的责任感是关键，如果你想在分手后以健康的方式继续前进并从经历中成长，你必须记住：你应该负责。
现在“问责”和“责备”之间有区别：
问责是关于以更清晰、更远距离的眼光看待情况，能够评估发生了什么，以及为什么发生，并足够客观地认识到你在这段关系中的作用。
探戈需要两个人。这种关系需要两个人才能发挥作用，如果我们在一段存在非常明显的危险信号和问题的关系中徘徊，那么关于它的某些东西一直在为你工作，这意味着你正在为这种情况做出贡献。
责备是关于看待情况，要么将自己置于风暴的中心并决定一切都是你的错，要么责怪他人并拒绝承认你在事情中的作用。
问责制是积极的。责备……是非常消极的。
BaggageReclaim读者面临的最大问题之一是完全无法识别问责制和责备之间的区别。
2、由于我们所从事的关系类型，似乎很容易为我们不应该做的事情承担责任，而对我们应该做的事情不承担责任。
因此，例如，当分手发生时，一次又一次，读者会相信分手的原因是因为他们告诉他他的行为是不可接受的，或者当他说跳时他们没有跳。
负责是要着眼于更大的图景。
当你为分手而责备自己时，你很可能会把注意力集中在一些可能是压垮驴子的稻草上，但实际上并不是草包。
一段感情是两个人的总和。分手可以由一个人开始。偶尔分手是“出乎意料”的，这就是出现绝对零警告信号的地方，然后砰!，他完成了它。除了是一个欺骗性的、懦弱的f*ckwit之外，这些“出乎意料”的分手很可能表明即将发生的事情几乎没有迹象，但他们却被忽视了。
但是对于非典型的分手，有迹象也有原因，这归结为你是否愿意承认并承担责任。
3、再说一次，选择不承认你们关系结束的真正原因是一种回避策略，一种防御机制，也是一个肯定的迹象，表明你宁愿把头埋在想象的乐土中，也不愿面对现实。
问责制是承认真正发生的事情以及原因。
承认意味着你已经走出否认阶段，你在现实世界中，你现在可以开始从分手中恢复并从中学习。
如果你不承认分手的原因，你将如何继续?你将如何治愈?如果你不面对真相，你将如何能够防止自己最终成为像以前一样的另一个人?
与其专注于一些无关紧要的小事，例如您没有接听和责备自己的电话，您需要放眼大局并问自己：
我们分手的真正原因是什么?
我强调说“真正的原因”，因为就像人们争论并说这是关于一件特定的事情一样，这往往是表面原因，
例如，处于责备模式的你可能会说“我们分手是因为我对他让我失望而没有出现感到生气。也许如果我没有那么难过，我们还会在一起。“
4、将你们的关系破裂的原因归咎于自己的麻烦在于，你往往最终会错过重点。
当你进入问责模式时，同一个女人可能会说：
“当我告诉他我对他没有出现并让我失望时我有多沮丧时，我们确实分手了，但最终，这段关系中反复出现的不良行为达到了顶峰。我现在意识到，如果我愿意和一个看起来不像他真的和他的妻子结束的男人在一起，他不一致，消失了一段时间，告诉我不要有需要，并不断地用他的行为贬低我，我通过设置现状并接受这种行为来为此做出贡献。如果我愿意接受这种行为，我需要看看这些原因，我认识到的第一件事是，我最终会陷入这样的关系，因为我不相信自己足够好。”
5、女士们，是承认和责任。
每次进入责备模式时，您都需要考虑这个原因(您甚至可以将其写下来)并理性地反驳它。
隔离你责备自己的事件。你有没有参与其中?
将事件放在更大的背景下。你能承认关系中问题的大局是什么吗?
对这对您和您的行为意味着什么负责。大局对你的贡献和选择意味着什么?
伟大的事情是，在承担责任使您承认问题时，您可以利用这些知识做一些事情并从经验中成长。这是对花在思考这些人身上的能量的积极利用，因为在一天结束时，坐在那里责备自己并想象不同的关系场景一无所获。
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