胃部是身体中一个重要的器官，它负责消化和吸收食物中的营养物质，我们需要在日常生活中采取积极的措施来保护胃部。
胃不好有哪些症状？
▲图源：摄图网
胃不好的人除了胃痛，还可能伴随其他症状，以下是一些常见的症状：
◆胃胀：胃部感到胀满，可能是由于胃部气体过多或消化不良引起的。
◆胃酸倒流：胃部不适，感觉胃酸倒流到食管或喉部，伴有烧灼感。
◆嗳气：胃部不适，感到有气体从胃中逸出，可能是由于消化不良或胃炎引起的。
◆恶心呕吐：胃部不适，感到恶心，甚至呕吐，可能是由于胃炎、胃溃疡或其他胃部疾病引起的。
◆食欲不振：胃部不适，导致食欲减退，可能由于胃炎、胃溃疡或其他胃部疾病引起的。
◆腹泻或便秘：胃部不适可能导致肠道功能紊乱，进而导致腹泻或便秘。
◆疲乏无力：胃部不适可能导致身体能量不足，感到疲乏无力。
◆睡眠障碍：胃部不适可能导致睡眠质量下降，难以入睡或睡眠不深。
胃病不能吃苹果？
苹果中含有的膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动。然而，苹果中的酸性物质也是不容忽视的，过高酸性的物质可能会对一些人的胃部造成刺激，尤其是那些已经患有严重胃部疾病的人。
因此，胃病患者是否适合吃苹果，这并无法一概而论，对于那些胃部症状较为轻微的患者，适量的苹果摄入或许并无大碍。然而，对于那些胃部症状较为严重的患者，如胃溃疡或肠胃糜烂的患者，苹果的粗纤维和果酸可能会刺激胃黏膜，加重胃酸分泌，导致胃部不适。
综上所述，胃病患者在选择食物时，一定要根据自身的实际情况进行判断，在享受美食的同时，也要注意保护自己的胃部健康。
若想保护胃，这３种水果尽量少吃
＃０１
柿子
柿子含有大量的鞣酸和果胶，这些物质在胃酸的作用下会形成难以消化的硬块，影响肠胃的正常蠕动，从而加重肠胃负担。此外，柿子还含有大量的糖分，容易引起胃酸分泌过多，进一步损害胃黏膜，甚至导致胃溃疡等胃部疾病。
＃０２
猕猴桃
猕猴桃虽然富含维生素Ｃ和纤维素，但它们也含有大量的果酸和柠檬酸等酸性物质，这些酸性物质会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引起胃部不适和疼痛。此外，猕猴桃的膳食纤维含量较高，过量食用可能会加重胃的负担，引起消化不良和其他消化问题。
＃０３
山楂
山楂中果胶和单宁酸含量较高，这些物质与胃酸结合容易形成胃结石。此外，山楂中的有机酸含量较高，适量食用可以促进消化，但是过量食用可能会刺激胃酸过多分泌，从而对胃黏膜造成损伤，对于已经有胃部疾病或胃部不适症状的人来说，更应尽量避免食用过多的山楂。
做好两项检查，胃癌不沾边
如果胃部频繁出现不适，别吞几颗胃药就糊弄过去，尤其止疼药要慎用，服用药物会掩盖自己的胃部症状，反而贻误检查治愈胃部的最好时机。
要想远离胃癌，两项检查不能少：
➤幽门螺杆菌检测
幽门螺杆菌是健康的胃变成胃癌的罪魁祸首，并且在中国一半人以上都感染了幽门螺杆菌，因为平时都是无症状感染，大家忽视了它的存在。
可以通过进行Ｃ１３／１４呼气试验进行检测幽门螺杆菌，根据最终检查结果及时进行专业治疗。
➤胃镜检查
胃癌早期表现通过一般的彩超、ＣＴ很难判别捕捉，唯有胃镜可以对早期胃癌和癌前病变做出精准判别、必要时还能切除局部病灶，是胃癌检查的金标准。有慢性胃炎的人建议 ４０岁后遵医嘱做好定期的胃镜复查。
✍做好幽门螺杆菌检测和胃镜检查，就能用低成本获取胃的长期健康。
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