大家好,小太来为大家解答以上问题。芒种宜吃什么，芒种时节吃什么最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 夏天，你出汗很多，随着汗液的排出，你流失的营养也更多。适当吃西瓜，既能补充流失的水分，又能增加营养。
2、 酸梅汤能祛除气血瘀滞，生津止渴，敛肺气，除烦安神，是炎热夏季不可多得的保健饮品。
3、 夏季适当摄入凉性蔬菜，有利于消渴解暑、解毒通便。我们经常吃的黄瓜就是凉性蔬菜的代表。
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