大家好,小太来为大家解答以上问题。女士减肥方法有哪些，女士减肥方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 你介绍的这种减肥方法，15天至少可以瘦3公斤。这段时间一定要严格戒掉自己喜欢的甜食、辣椒、碳水化合物等。此外，还要保证人体对蛋白质的摄入，可以通过每餐吃150g禽肉(最好是瘦肉和牛肉)或200g鱼肉，或者用两三个鸡蛋代替来达到。
2、 还要吃200克少油的蔬菜。除此之外，多喝脱脂牛奶，早上可以根据自己的饭量有选择地喝两到四次。同时注意少吃水果。这段时间，一天最多只能吃一个。因为食谱
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