大家好,小太来为大家解答以上问题。提高弹跳力的几个方法有哪些，提高弹跳力的几个方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 每天练习短跑。短跑考验的是人体的爆发力，弹跳力也是爆发力运动。所以练短跑可以提高弹跳力。
2、 每天练习跳绳。跳绳锻炼的是小腿肌肉，弹跳力的主要部分是小腿。所以，练习跳绳一定能提高你的弹跳力。
3、 还可以练习游泳，弹跳力其实是一种综合身体素质的体现，所以游泳绝对是提高弹跳力的好方法。
4、 增加负重练习，绑沙袋跑步，原地增加负重跳跃。
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