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比较业余球手和职业球手你会发现有狠大差距

导读 比较业余球手和职业球手,你会发现有狠大差距。例如,职业球手可以获得正确的挥杆姿势,因为他们比业余球手的柔韧性更好,肌肉力量更大。实

比较业余球手和职业球手,你会发现有狠大差距。例如,职业球手可以获得正确的挥杆姿势,因为他们比业余球手的柔韧性更好,肌肉力量更大。实际上,身体的限制经常阻止业余球手做出职业球手那样的姿势。因此对自己的球技做一番评估,以便流畅击球而不伤害自己。

我所要说的就是,如果你是个普通的业余球手,那么盲目照搬职业球手的做法只会适得其反。但是这并不意味着,在任何情况下你都不能完美挥杆,击出令人称道的球,获得令人满意的成绩。在下一页中,我们将描述业余球手和职业球手的技术各自有哪些区别,以及应该如何在挥杆的每一部分加以调整,以便最大限度地发挥潜力。

职业球手倾向于在中间位置瞄球,而业余球手则不能够

业余球手需要建立向内的击球路径。他的右肩应该比左肩低,向后拉动,跟脚稍稍对齐。这使他的上体向目标外倾斜,更容易转动,避免出现糟糕的重心逆转。轻微摇晃双脚会使转动更加容易。

职业球手需要限制身体过早转动,防止挥杆路径过于向内。他的双脚更垂直于目标线,身体曲度适当,姿势更正。

上杆的不同之处可能导致身体重心完全逆转

为了让业余球手的肩部获得足够的转动,他的臀部必须从一开始就参与。调整瞄球姿势很有帮助,但是臀部的完全转动对业余球手正确上杆到顶点很有帮助。臀部的剧烈转动抵消了下肢离开目标的水平移动。当和瞄球时的轻微侧移相比,转动时上肢移向右边,这就使从内侧击球变得十分容易。

职业球手在瞄球时限制了下肢的转动,起杆时的平移也限制了下肢的转动。这将会减慢臀部的转动,使在身体前挥杆变得更加容易。

职业球手调整重心以阻止他的肩部过陡回旋,防止挥杆时球杆过分围着身体转动。这也促使挥杆的转向更有力,以获得更大的力量。

◇ 业余球手的表现

业余球手的臀部和肩部协同动作,让球杆离开球体。正确的下杆路径需要臀部移向后方。

右腿开始伸直,帮助臀部和肩部做完全转动。缺乏柔韧性就导致了这种简单的适应性调整。

业余球手的右臀较之职业球手离得更远。这帮助形成适当的转动,同时防止重心逆转。

◇ 职业球手的表现

职业球手的臀部随着上肢稍稍移离目标。这减慢了身体的转动,帮助起杆,使挥杆处于平面上。

职业球手的臀部比业余球手转动更慢。这使他的肩部转动更陡,右臂的位置比左臂高。

限制臀部的转动可能形成很大的力矩。只有职业球手的柔韧性和力量才会使上杆更有柔韧性和力量。

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