大家好，小美来为大家解答以上问题。平板支撑可以减肚子吗，平板撑主要锻炼什么部位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 做平板支撑的时候，会明显感觉到腰背和胸腹的力量。经常运动可以明显延长支撑时间，对减肚子也有帮助。结合仰卧起坐，训练效果更好。
2、 平板支撑是目前比较流行的运动。主要锻炼人体的核心肌群，可以同时锻炼腰、背、胸腹、上肢和下肢的肌肉力量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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