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让你未来的自己成为你的向导

导读 思考你的过去、现在、未来我们都知道,留在此时此地很重要。我的意思是,谁 没有 读过无数励志名言呢?毕竟,向前看或向后看会引起 很多
音频解说

思考你的过去、现在、未来

我们都知道,留在此时此地很重要。我的意思是,谁 没有 读过无数励志名言呢?毕竟,向前看或向后看会引起 很多 焦虑,尤其是因为我们无法做任何事情来倒带或快进。生活还在继续,亚当桑德勒永远不会用那个Click 遥控器来拯救我们 。(请告诉我你看过这部电影!)相反,你的导游会在那里提供帮助。

不幸的是,成为禅宗和“在当下” 并不 像所有那些自助书籍所说的那么容易。而“YOLO”的艺术绝对不是首字母缩略词本身那么简单。当您想到未来几天必须完成的所有事情时,很难不为过去的遗憾而畏缩或叹息。仅仅写下最后一句话 就让我 叹了口气,我不愿承认。

如果你像我一样,当你的 梦想 (以及噩梦) 反复出现的主题是 过去和未来时,活在当下就更难了。一旦我睡着了,就找不到“此时此地”了。而且由于我还没有掌握清醒梦,所以我无法在睡眠模式下控制我的大脑。

由于我虔诚地尽我所能在每种情况下找到积极的一面(尝试实践我所宣讲的经典案例),所以我对醒来后很久仍伴随着我的梦想进行了很多思考。 我可以从梦想中学到什么?我如何应用我的发现来应对日常焦虑?

用这些简单的短语做你的向导

如果它能让您走出舒适区,请说“是”。

我的大部分梦想都集中在我使用“不”这个词的所有时间。如果我说相反的话,我想知道事情是否会变得不同。也许我会学到一个重要的教训。也许我会和我生命中的挚爱出去约会。也许,只是也许。叹。

对于我们这些患有焦虑症的人来说,“也许”这个词绝对是一个危险信号。因此,不要考虑“也许”,而是要为改变腾出空间 。与其对可能令人恐惧或尴尬的事情说“不”,不如说“是”,以尝试新事物并无悔地生活。那样的话,未来你就只能做甜美的梦了。

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