约会休息可能是一个令人耳目一新(且必要)的自我反省和享受自己公司的时间。但是，一段时间后，您可能会发现自己也想享受别人的陪伴。
回到约会池的冷水中畅游可能会令人生畏。有选择的障碍——例如，不仅是在约会应用程序上选择匹配项，还包括选择应用程序本身。然后是焦虑和所有的不确定性。
尽管如此，如果您的目标是结识伴侣，甚至只是搭讪，约会是实现这一目标的方式。
以下是如何重新回到游戏中。
我准备好再次约会了吗?
要问自己的第一个问题是此时再次约会是否适合您。只有你能回答这个问题。植物性健康品牌Foria的躯体性教育者兼首席品牌官KianaReeves说，要知道你的步伐可能与其他人不同。当您考虑自己是否准备好时，专注于自爱方面给您带来快乐的事情，但也要确保参与您喜欢的其他活动，例如与朋友和家人共度时光。
“享受以您喜欢的速度体验您的生活，其余的将随之而来，”里夫斯说。
弄清楚你想要约会的动机。认证性治疗师兼联合导演乔科特博士说，如果这与向前任“证明自己的观点”有关(你仍然很受欢迎，或者你们的关系真的结束了)，请不要开始约会。性医学培训提供者现代性治疗研究所。
当你正在寻找一种新的关系来减轻你以前的痛苦时也是如此。科特说，那行不通。
“我们生活在一个用快餐方式约会的社会，”里夫斯说，“从一件事转移到另一件事是很常见的。”因此，您可能会感到“单一的耻辱”。如果你想约会是因为你认为单身在某种程度上是错误的，或者因为你不能忍受孤独，那可能就是你现在需要的——花时间和自己在一起，而不是一个新的伴侣。
“我们生活在一个用快餐方式约会的社会。”
Kort还消除了一些长期存在的约会格言作为神话。首先，人们必须等待一定的时间，以确保他们“结束”过去的关系，然后才能回到那里。Kort建议不要设置日历日期来重新下载Tinder，而是建议相信自己以及您的感受。
第二个误区是，人们不应该在他们再次“健康”之前建立关系。如果你需要时间——尤其是如果你过去的关系在任何方面受到创伤或虐待——采取你需要的一切。但是，如果您渴望回到那里(出于试图向您的前任“证明”某些事情或类似事情之外的其他原因)，则无需设定时间表。
除了相信自己，里夫斯还说要对自己和他人诚实，了解自己所处的位置。
有执照的心理学家和人际关系专家NikkiColeman说要问自己两个问题：再次约会会改善我的生活吗?而且，我现在要花精力约会吗?
科尔曼说，约会是一场数字游戏，这意味着要花费时间和心智能力(通常还有金钱)来寻找匹配对象。“如果你真的准备好回到那里，”她继续说道，“那么与约会相关的挫折、失望，有时甚至是焦虑都是值得的。”
唯一知道你是否准备好再次约会的人就是你自己，不管家人和朋友的善意怎么说。
长时间休息后你如何约会?
长时间休息后你如何约会?图片来源：BobAl-Greene/Mashable
休息后如何约会?
您已经进行了一些自我检查，并为Bumble挑选了最好的照片。怎么办?
里夫斯说，重新进入约会世界会带来一系列情绪，包括忧虑、兴奋和不确定。从清楚你想要什么开始会有所帮助。
您是在寻找长期关系还是厚颜无耻的联播?心中有一个目标可以帮助指导您如何建立联系以及如何去做。例如，对于寻求长期关系的人来说，“旨在被删除”的Hinge可能是比具有性探索意识的Feeld更好的应用选择。
有一个意图也可以帮助你确定你在另一个人身上寻找的品质。难道他们似乎准备好你想要的关系，或什么联系?
与此同时，科尔曼敦促人们保持好奇心，对可能性持开放态度。她说，约会应该很有趣，探索自己就像认识别人一样。
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