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约会焦虑的人它是什么它不是什么

音频解说

你甚至可能会和一个焦虑的人约会。这并不总是最简单的关系。像任何精神疾病一样,如果没有以某种方式得到承认或治疗,它可能会产生非常有害的副作用。但这并不意味着患有焦虑症的人无法拥有令人满意的人际关系。关于精神疾病有很多污名,所以让我们分解一下它的作用,而不是与焦虑的人约会。

这是完全正常的关系。

与焦虑的人约会并不一定会使你们的关系比任何其他关系更难。所有的关系都有自己的挑战,也许这将是你的挑战之一。您可能必须学会与焦虑的人相处,因为他们的需求可能与您以前的伴侣不同。或者也许你不会。这一切都取决于你和你的伴侣。因为,这对开车回家非常重要,你在约会一个人,而不是一个疾病。

对于每个有焦虑症的人来说,情况并不总是一样。

你在和一个人约会,而不是疾病,这意味着一个焦虑的人不像下一个焦虑的人那样表现或有同样的需求。听你的伴侣的。不要忽视他们的需求,因为你认为这只是他们的焦虑在燃烧。你的伴侣是一个人,而不是他们的紊乱。

这与有一个压力过大的伴侣不同。

也许你的合作伙伴一直在争取大晋升并且每天工作 14 小时。或者,也许你曾经和一个孩子刚刚进入可怕的两岁的人在一起。与焦虑的人约会与与压力大的人约会不同。是的,压力会使焦虑变得更糟,但患有焦虑症的人即使无法确定自己焦虑的原因,也经常感到焦虑。试图告诉患有焦虑症的人如何处理他们的压力水平并没有真正的帮助。事实上,它可能只是会受到伤害。

是可以治疗的。

不幸的是,只有 36.9% 的焦虑症患者寻求帮助和治疗。但焦虑是高度可治疗的,并且有许多不同的方法。他们可以吃药。他们可以看治疗师。他们可以加入焦虑症患者的支持小组。他们可以尝试所有这些方法或其中一种方法,他们可以努力找到最适合他们需求的方法。这可能是一场漫长的战斗,但他们可以做到。有帮助和希望。

解决他们的疾病不是你的工作,你也不能强迫他们寻求帮助。

除非您是有执照的心理治疗师或精神科医生,否则您可以为您的伴侣做的最多的事情就是鼓励他们获得帮助并在他们这样做时提供您的支持。如果您是有执照的心理治疗师或精神科医生,无论如何您都不应该对您的伴侣进行练习。如果你的伴侣拒绝寻求帮助,你需要明白说再见是可以的。这不是你不能“处理”它。这不是关于你在他们需要的时候离开他们。关系是两条路。如果他们的焦虑严重到对你的生活造成影响,那么你的伴侣就不是一个好伴侣,他们应该努力为自己和你寻求帮助。你应该在一段关系中感到快乐,而不是觉得你必须经常照顾伴侣的需求。

它可以像任何关系一样美丽和成功。

明星并没有写到与有焦虑症的人的关系注定会失败。只要双方都尽自己的一份力量,彼此相爱和支持,焦虑就不是他们的对手。

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