采取这些步骤来帮助你放松心情，要么专注于你的新关系，要么吸引新的人。
做“7级深度”练习
您可能知道“7级深度”练习是我最喜欢的改变思维方式的技巧之一。它总是揭示真相。我建议您在约会过程中遇到任何不清楚的事情。
“深度7级”练习的灵感来自DeanGraziosi所著的《百万富翁成功习惯》一书中的一个概念。丰田的创始人还创建了一个类似的练习，称为“5个为什么”。
如果你想克服一个出轨的女朋友，用这个练习来找出你为什么如此害怕再次被欺骗的原因。
要进行此练习，请先问问自己您对什么感到好奇。在这种情况下，它会是“我为什么害怕她会欺骗我?”
然后，继续提问。您通常可以将它们基于先前的答案。每个新问题都应该比上一个更具探索性，直到您找到第一个“为什么”背后的核心原因。
这是我的一位客户的示例：
1.我为什么怕她骗我?
因为她很漂亮。此外，她还从事房地产工作。
2.为什么我觉得做房地产的美女会骗我?
因为她将有机会接受其他提议，而且她需要足够强大才能拒绝接受。
3.为什么我认为她不会像我一样(即，不是骗子)?
因为在过去，女性说她们不是骗子，但无论如何都被骗了。我被骗了。
4.我相信每个女人都会骗我吗?
不。
5.如果有一个诚实的女人，我相信我能拥有她吗?
是的。
6.我怎样才能找到一个诚实的女人?
从一开始就弄清楚说谎者的样子。
7.我怎样才能发现骗子?第一个迹象是什么?
消极地谈论别人。对他们说好话，然后在背后说。或者，如果我觉得我想让它工作太多。
现在我们处于问题的核心。您从经验中知道的某些事情表明女性可能会出轨。但好消息是，你可以避开那些女人，找一个诚实的人。
因此，考虑到这一点，让我们继续下一步，克服作弊的女朋友。
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