【2023年三伏天时间表】三伏天是中国传统节气中一年中最热的时期，通常出现在夏季的中后期。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，是民间认为“最热”的时间段，也常被用来安排一些养生和避暑的活动。2023年的三伏天具体时间如下，供参考。
一、2023年三伏天时间总结
根据农历和节气的计算，2023年的三伏天从7月11日开始，持续到8月19日，共计40天。其中：
- 初伏：7月11日—7月20日（10天）
- 中伏：7月21日—8月9日（20天）
- 末伏：8月10日—8月19日（10天）
需要注意的是，中伏的长度会因年份不同而有所变化，有的年份中伏为10天，有的则为20天。2023年由于夏至后第一个庚日较晚，因此中伏延长至20天。
二、2023年三伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月10日 | 2023年8月19日 | 10天 |
三、三伏天的意义与注意事项
三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时段，也是人体阳气最盛的时候。中医认为，此时应注重调养身体，避免过度劳累，适当补充水分，注意饮食清淡，保持良好的作息习惯。
此外，三伏天也是进行“冬病夏治”的重要时机，许多人在这一时期通过艾灸、贴敷等方式调理体质，增强免疫力。
如需了解更详细的三伏天养生建议或相关习俗，可进一步查阅相关资料或咨询专业人士。