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实现新年旅行决心的5个步骤

导读 下半年,我想用一次大型海外旅行来奖励自己,因为到那时,我希望我的硕士论文完成(呜呜!)。这是欧洲和埃及之间的选择。我将访问至少两个菲
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下半年,我想用一次大型海外旅行来奖励自己,因为到那时,我希望我的硕士论文完成(呜呜!)。这是欧洲和埃及之间的选择。

我将访问至少两个菲律宾省份。因为我住在马尼拉,所以我想尽自己的一份力量来宣传这座城市所提供的东西。所以我参加了一些导游和参观博物馆。

为了实现这一点,我设立了一个没有 ATM 访问权限的单独储蓄账户;这将保留我每月收入的一部分,自动转移。我将继续用棕色包装我的午餐,并且每周只在外面吃一次。

我将监控我的日历,看看我可以在长周末哪些地方包括马尼拉内外的短途旅行。我在几家航空公司注册了价格提醒并买了几本指南。我会留出一些时间研究我明年想去的地方以及我需要准备哪些文件才能获得签证。

实现任何新年决心的关键是提前计划,确保它与您的个人目标保持一致,而不是在新年前夜随心所欲地列出所有内容。难怪很多人最终没有做他们列在该列表中的任何事情。

英国赫特福德大学的心理学家理查德·怀斯曼 (Richard Wiseman) 牵头的一项研究显示,他们采访的 700 人中的大多数人都未能坚持他们的新年决心。

有趣的是,虽然研究表明缺乏意志力是人们无法跟上自己的决心的主要原因之一,但那些设法坚持的人并不一定具有更强的意志力。

根据怀斯曼对卫报的采访,“许多最成功的技巧都涉及制定计划并帮助自己坚持下去。”

坚持自己的决心的人将目标分解成更小的步骤,当他们实现其中一个时奖励自己,并告诉他们的朋友他们的目标。他们还关注成功的好处并记录了他们的进步。

如果您一直想独自旅行,但在过去几年一直犹豫不决,那么今天可能是时候这样做了。

您无需等到除夕夜才能写下您的旅行计划。相信我,这很容易。以下是您可以为实现目标而采取的五个婴儿步骤:

1. 请具体说明您的位置。

非常具体——一个城市,而不是一个国家。问问自己一直想去但从来没有时间、金钱或勇气独自去的地方。去一个安静的角落,在那里你不会被打扰,写下你非常非常想去的城市的名字。

2. 承诺一个时间。

你想什么时候去?在暑假期间?在你的生日?下一个圣诞节?您唯一可以在工作中休假的时间?无论何时,请选择一个特定日期并确保您的办公室参与该计划。一旦你有时间休息,推动自己完成计划就会容易得多。

3. 发现你自己的议程。

你想在那个地方做什么?参观美术馆?去潜水?吃你去一些最好的餐馆?买鞋?您的行程必须只包括对您而言重要的活动,而不是指南或无所不知的同事告诉您要做的事情。

4. 研究。

在你弄清楚你要去这个城市的目的、地点、时间和原因之后,是时候做“如何”了。您需要回答的主要问题是:要花多少钱?旅行时需要带什么东西才能舒服?当地人对独自出行的游客(尤其是女性游客)的态度如何?

在这个(过度)信息时代,很容易找到问题的答案。您可以购买指南、上网、在在线论坛上发布您的问题,甚至向您的朋友和家人寻求建议。

当你在那里的时候,这是告诉所有人你计划在明年的某个日期自己去某个地方的理想时机,因为_______(填空)。这重申了您的动机并有助于建立责任感。

5. 建立你的旅行基金。

一旦你对机票、住宿和食物的价格有了一个大致的了解,你就可以开始建立一个旅行基金。你可以开一个储蓄账户或买一个存钱罐(Chris Guillebeau 说你每天只需要存 2 美元就可以去任何你想去的地方)。

你可以开始节俭的生活——告别夜生活和昂贵的美甲沙龙——或者找到一种赚取额外收入的方法。

冒险的最大障碍可能是您自己的想法。与所有决议一样,有意愿的地方就有方法。今年你想去哪里旅行?

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