粘人是一个双重问题。你要么在身边太多，要么你在表现你的不安全感。想和喜欢的人在一起是很自然的，每个人都有不安全感，但在关系的早期阶段，你会想要轻一点。将早期阶段视为扩展的第一印象。没有人是完美的，但你想从你最好的前脚开始。因此，如果您担心自己可能对新伴侣过于热情，那么本指南适合您。
嫉妒是一个很大的禁忌。
嫉妒可能是某人在恋爱初期被贴上黏附者标签的最大原因。从本质上讲，嫉妒源于一种不安全感，即你对你的伴侣来说不够。当您的伴侣与他们所吸引的性别闲逛或交谈时，通常会出现这种情况。不幸的是，当你处于一段关系中时，其他人仍然存在。在这段关系的后期，当基础更牢固时，你可以向你的伴侣表达这些担忧，但在早期，当事情仍然微妙时，这可能会给关系的这个阶段带来太多压力。
不要挖掘他们的浪漫史。
嫉妒的恋人经常做的另一件事是反复询问他们的伴侣过去的关系。为了平息不安全感，他们试图将自己与他们的伴侣所吸引的其他人进行比较。这很糟糕，原因有几个：它表明不安全;你可能会觉得自己不符合标准并加剧了你的不安全感。这个问题的关键是根本不问它。很简单。
让他们有空闲时间。
在你和你的伴侣约会之前，你们和朋友、家人、工作和爱好都过着充实的生活。这一切都不应该停止，因为你现在处于恋爱关系中。想经常见到你的伴侣并进行交流是很自然的，但这必须达成一致，你们仍然需要在这段关系之外过自己的生活。确保您不要尝试安排他们与视频群聊的每个空闲时间。给他们空间做他们自己。
维持你的社交生活。
不要让你的友谊受到影响，因为你有一个伙伴。为了你的伴侣而抛弃你的朋友不仅不是一件好事，而且是一种强烈的粘人信号。它告诉你的伴侣，你愿意抓住任何机会放弃有意义的长期关系，以给予他们更多的关注。这不是健康关系的样子。制定与朋友出去玩的计划不仅可以维持这些友谊，还可以为关系中的双方提供喘息的空间。
有单独的计划。
个人时间是平衡生活的重要组成部分。你不应该因为你的新关系而放弃它。强调一个人跑腿。在没有伴侣的情况下见您的家人。在您预定的个人时间练习您的爱好并计划您的下一个职业步骤。这些方法可以让这段关系有喘息的空间，让你不要再想和你的伴侣分开。
设定期望。
让你的伴侣知道你在合理的关系中寻找什么是很重要的。如果您喜欢每天保持联系，请让他们知道这一点，但也允许他们在工作、与朋友相处或只是需要一些独处时间时反应迟缓。如果两个人在一段关系中的预期不一致，就会出现一些小问题。
交流。
沟通是任何关系的关键。我们已经听过很多次了，它贴在我们的大脑上。那是因为这是真的。关于信任以及时间和精力投资的对话并不容易，但它们很重要。尊重这些界限和规则将帮助您和您的伴侣建立信任，并可能减轻一些不安全感。但是，正如我之前所说，一段关系的早期阶段是一个微妙的时期，所以你必须等待合适的时机。不要强迫谈话，到时候你需要提前说明你的需求，这意味着你需要对你的需求是什么以及它们来自哪里保持敏感。
在处理粘人时，有公平的要求和无理的要求。公平要求是您可以向您的伴侣提出的要求，以使您感到更舒服。不合理的愿望是你希望你的伴侣因为不安全感而做的事情，而且是不合理的。管理粘人是关于与您的伴侣一起处理公平的要求，并与助长您不合理需求的不安全感达成协议。这是很多情感工作，但这是任何成功关系的入场费的一部分。如果你做这项工作，你就会战胜粘人。
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