我坐在我的门廊上看着蚂蚁沿着墙壁爬上墙，直到我头顶的黑线开始消失在屋顶上。我想知道他们在想什么。
他们是否质疑过自己微小生活的忙碌?他们是下定决心要去某个地方，还是只专注于向前迈出的每一步?他们是否害怕未来的漫长道路?
我记得从我妈妈那里学到的关于蚂蚁无法用眼睛看东西的事情——当我和姐姐在三年级在家上学时。我记得我妈妈告诉我蚂蚁能看穿它们的嗅觉。
为了更好地了解他们是怎么看的，我妈妈在房子周围放了小块自制的巧克力蛋糕，并用眼罩遮住了我们的眼睛。饥饿而坚定，我姐姐和我四肢着地在房子周围爬来爬去，嗅着我们隐藏的宝藏。
虽然我仍然很感激我妈妈教给我的关于蚂蚁的这堂课，但我开始认识到更重要的一课需要更长的时间才能学习。
在高中时，我花了无数个小时低着头学习和为各种志愿者组织动手。在大学里，我从课堂到工作再到家不知疲倦地工作。
我几乎不知道我就像朝着某个目的地前进的蚂蚁一样，但我不知道我要去哪里以及为什么。
直到我在年轻的职业生涯中完全倦怠时，我才真正开始审视我花在忙碌和完成工作上的时间。我不得不退后一步，看看我的时间都在做什么。
在我年轻的时候，我可以克服轻微的疾病来完成学期论文和考试，所以我认为我的职业生涯也是如此。
但是长时间的忙于工作和课外活动变成了几天、几周、几个月甚至几年，直到我的身体迫使我停下来。
我的颈部受伤使我无法工作。为了寻找我的脖子是如何受伤的答案，我找了另一个医生，他们告诉我受伤只是过度劳累，没有足够的休息，压力太大。医生只是指示我不要再忙了，这说起来容易做起来难。
由于受伤使我无法工作、做家务、锻炼和大多数要求苛刻的活动，因此我不得不放慢速度这一惊人的认识。我不得不开始质疑为什么我让自己这么忙。
我发现如果我保持忙碌，我就可以忽略因不够好而感到的痛苦。我意识到如果我继续做事，我想我会更喜欢自己。我意识到我不爱自己，因为我只是做我自己。
那次受伤救了我的命。这让我怀疑我为什么这么忙。
我还是要回到梭罗的问题上来：我在忙什么?我们都在忙什么?
首先，问：我在做什么不为我服务的日子?我是否需要每个周末花三个小时打扫房子，还是我的家人可以在一个小时内分裂、征服和清洁?
我需要每天花两个小时更新我的社交媒体状态还是我可以每周更新一次我的个人资料?为了内心的理智和平静，我愿意牺牲什么?
其次，问：我为什么要做我所做的一切?你可能会惊讶地发现，你为了金钱、骄傲、权力或认可而坚持一些多余的任务。
第三，问：如果我停止这样做会怎样?显然，如果你突然辞掉工作，你可能会面临巨大的挑战。也许从确定一些小东西开始，从你过度包装的一天中抹去。
像写下一天中的每个小时一样具体，看看你把大部分时间花在了什么地方，以及你可以从一天中删除什么。当您看到自己看了多少电视或花多少时间开车跑腿时，您可能会感到惊讶。
摆脱不必要的忙碌的小步骤
1.挑战自己花几分钟伸展双腿或闭上眼睛，专心放慢呼吸。
清理你的头脑并放慢你的心率将允许更清晰的思考、计划和决策。
2.退后一步，换个角度看你的生活，就好像你是朋友或同事在看。
它可以帮助您摆脱情感上的依恋，并了解为什么您会坚持那些曾经看起来很重要的毫无意义的任务和活动。
3.关注你的梦想。
除了我强烈建议每天小睡(无论我们多大年纪，我们都应该继续做的事情)之外，如果我们放慢脚步去识别他们告诉我们的事情，我们的梦想可以成为我们生活中许多事情的指标。
4.拔掉插头。
限制使用电脑和手机可以打开更多小时的空闲时间、创造力和放松。
5.让自己去感受和留心。
你觉得肩膀紧张吗?你咬紧牙关了吗?
当我们忙碌时，我们会忘记感受自己身体的状况。让我们不要成为蚂蚁，对自己的生活视而不见，对我们面前的事物视而不见。
让我们继续质疑我们为什么“这样做”。生活中有些事情“做”很重要，但也有一些时候“成为”很重要。
在忙碌的日子里，我们应该多休息一下，真正问一下，我为什么要这样做?有关系吗?
今晚我决定早点停止工作。我没有回复收件箱中的所有电子邮件。相反，我问自己今晚想做什么以及为什么。
我整个晚上都在重温我的童年，并做了一批新鲜的巧克力蛋糕。我品尝了每一口，知道我真的没有什么可做的，只能坐下来观察蚂蚁的踪迹。
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