真实性是当今的流行词。我们听到各种关于如何生活、呼吸和获得更多的建议。也许这是因为我们实际上淹没在不真实中。
广告用更大、更好、更快和更容易的承诺来轰炸我们。但是，轻松舒适的梦想生活和自我修复的问题只是一种幻想，一种对生活真相的逃避：
一切都是无常的。
现在，这一刻，这一生就是我们的全部。
越来越多的人正在无所畏惧地接受这个真理。结果，他们按照内心告诉他们的事情过着自己的生活，而不是主流范式所规定的“安全”、“正常”和“真实”。
人们开始以前所未有的热情和目标去实现他们的梦想。重点不是金钱或事物的积累，而是诚实地生活。尽管这并不总是更容易的道路，但他们为此感到高兴得多。
这是我们都渴望的幸福。我知道我知道。
我们心里知道，如今的生活中缺少了一些东西。但我们也知道，生活可以是丰富的、令人满意的和有意义的。
我刚从印度为期一年的休假回来。
最后，我在回家的路上乘坐从达兰萨拉到德里的过夜巴士。
摆在我面前的是一个不断减少的储蓄账户和一个不确定的未来。但当我望着窗外渐渐远去的喜马拉雅山时，我却丝毫没有感到一丝遗憾。
我已经完成了我打算做的事情，我感到比我生命中的任何其他时候都更加满足和成就感。
五年前，如果你告诉我我会在国外生活，学习一门外语，我会当着你的面笑。我深陷于自己的不安全感和恐惧之中，我什至无法想象这样的事情。
我住我的梦想在印度度过了一年，因为我努力在促成这件事情。我设定了一个明确的目标，并以开放的心态和克服这些挑战的决心面对该目标的所有挑战。
但最重要的是，我倾听了我的心声。
我的心告诉我：我必须这样做。更重要的是，如果我不这样做，我会后悔一辈子。
但是学习如何倾听你的心声需要练习和努力。这并不像听起来那么简单。但这也不是不可能。
那么你可以采取哪些步骤来开始倾听你的内心并过上更真实的生活?
这里有四个对我有用。
1.慢下来。
放慢脚步是一种模因，如今似乎(具有讽刺意味的是，非常快)在文化中发挥作用。
据说，我们需要放轻松一点，放弃在我们生命中每一小时都努力工作的冲动。
但是，在交通高峰期向窗外望去，我们发现这正是我们大多数人仍在做的事情。
并不是说我们不应该努力工作或富有成效。天知道，作为一名作家，我必须在椅子上花很多时间。
但是，如果我们真的想与真实的自己取得联系，我们需要尊重这样一个事实，即休息时间是必不可少的。
所以听这个：完成这篇文章，然后深呼吸。合上你的笔记本电脑，出去散散步。朝着一个你以前从未采取过的方向前进，享受你的甜蜜时光。
给自己一些空间做你自己。
2.拔掉插头。
我们生活在一个充斥着信息的世界。无论我们想知道什么，我们都可以立即找到。这可能非常令人兴奋，甚至很有用。
但阻止我们与真实自我保持联系的一件事是我们每天都在不断地接触文化节目。
广告、新闻节目和电视节目都告诉我们要思考什么和如何思考，要购买什么产品，什么样的观点是时尚的，我们应该实现什么样的人生目标。
不一定是老大哥在看着我们，但时不时地从这一切中拔出，让自己的声音有机会发声是件好事。
所以从信息的摄入中休息一下。选择一天中的某个时间，甚至是一周中的一整天休息时间，关闭电脑、电视、收音机。
花一些时间倾听您的真实想法和感受。
3.探索和实验。
我们过着不真实的生活的部分原因是我们陷入了常规。我们遵循同样的老套路，让自己陷入一种虚假的安全感。
新的想法和经验使我们保持新鲜和活力。我们真实的自我在它们身上茁壮成长，当我们接触新事物时，我们就有机会成长。
参观新的地方，置身于新的环境中，让自己接触新的观点，这些都可以挑战我们去了解真正的自己。
所以摆脱你的习惯。即使只是从午餐菜单上点了一些不同的东西开始，也要努力对有什么可能性等着你保持开放的态度。
4.培养无畏。
真实的生活并不总是意味着舒适和幸福的生活。通常它的意思正好相反。
当我们向世界展示真实的自己时，当我们敢于实现自己的梦想时，我们可能会遇到许多意想不到的障碍。
我们可能会受到嘲笑。我们可能会发现，我们真实的生活根本不是我们所期望的。
我们甚至可能“失败”。
但什么是“失败”，而不是学习和成长的机会?
如果你真的很真实，那么你可能会发现，即使跌倒也比任何通常被认为是“成功”的事情都更有成就感。
因此，从无所畏惧的角度应对挑战。要知道即使跌倒了，这也是无常的。你总是可以起床重新开始。
真实地生活需要勇气和勇气。在过去的一年里，我在印度遇到了很多鼓舞人心的人。
他们中的一些人已经收拾好家人，去追求环游世界的梦想。有些人，像我一样，学习一门新语言只是因为他们知道这会丰富他们的生活。
还有更多的人致力于一种精神生活方式，尽管存在不确定性和困难，但比他们以前尝试过的任何事情都更加充实。
我真的相信我们都有这种隐藏在我们内心深处的勇气和勇气。如果你只是花时间去看看，你会发现你也这样做了。
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