对爱意味着什么的传统观念充满了对互惠的期望，这常常让我们陷入困境。我个人知道这一点，因为每当我“自由”地给予我的爱而没有得到回报时，我经常面对我的怨恨。
我的亲密关系尤其如此。我特别希望属于这一类的人回报我的爱。我希望他们这样做。但是，正如一行禅师指出的那样，爱是广阔的，而不是狭隘的。
例如，我曾经有一个男朋友，他似乎真的很喜欢和我在一起，但并没有把我们的关系放在首位。这是一个总体上很悠闲的人，所以我打消了他的保留并试图保持耐心，认为我们最终会转过弯。
在四年的时间里，显而易见的是，我的耐心已经薄薄地掩盖了对互惠的一大堆失望的期望。最后我感到愤怒和背叛。
问题是：究竟是谁?
当一段时间过去了，我能够更客观地回顾当时的情况时，很明显我已经进入了对注意力、时间、舒适和感情的典型期望——换句话说，议程。
我并不是说想要被爱有什么不对。没有。这是一种良好而自然的冲动。
我们都应该得到我们亲密他人的爱，并且应该谨慎选择对我们的爱是自然而丰富的感情的倾诉，以及对我们和我们的幸福的投资。
被爱的渴望——在任何潜在的议程或孤立和孤独感的推动下——可能是非常有问题的。它经常把一段关系变成某种版本的，“如果你挠我的背，我就挠你的背。” 而爱不是契约式的。
然而，讨价还价是，不幸的是，这是我自己妥协的关系站立和动摇的薄弱基础。他没有在利用所有亲密利益的同时投资于这段关系，而我没有划清界限;我满足于被使用，而不是被爱。
这一切都表明我并没有很好地满足自己的需求。从某种意义上说，我忽视并背叛了自己，需要为自己的个人幸福承担更大的责任。
为此，我开始寻找内心的满足感和满足感，我非常渴望，但没有拥有。我阅读书籍、杂志、观看电影，并记下哪些内容引起了我的共鸣，哪些没有——哪些激发了我的热情，哪些有意义。
我对自己的内心生活越来越好奇。本身就是一种爱的行为。
后来，我开始定期练习写日记和冥想。我是冥想艺术的忠实信徒，对我来说，冥想艺术可以包括绘画、跑步、游泳、编织等几乎所有可以帮助您达到更冥想状态的事物。对我来说这是巨大的。
我通过艰难的方式学到的是，强烈的爱情最有可能在成熟的个体之间实现。它始终是一项正在进行的工作。
爱永远不会完整。正如生活总是在移动和重塑自己一样，爱情也是如此。
因此，以一种让我们所爱的人感到自由的方式去爱，既简单又直接，又复杂和散漫。
从本质上讲，我们需要练习成为我们希望在世界上看到的爱，这需要对我们自己、我们的亲密他人以及我们共同拥有的极其复杂、极其脆弱、有缺陷的人性有一种根深蒂固的敬畏和尊重。
它需要犯错误，进行修正，并尝试以越来越高的技巧和智慧来处理事情，更不用说宽恕了。
这是鲁米 (Rumi) 的一句可爱的名言，它真正触及了问题的核心。
而且，过了这么久，太阳从未对地球说过
“你欠我。”
看看这样的爱情会发生什么。
它照亮了天空。
也就是说，我们需要成为爱。这就是它最终的全部内容——简单，但并不容易，就像生活中大多数值得努力的事情一样。那么别人回报的爱就可以作为礼物接受。
归根结底，爱是它自己的回报。慷慨的。膨胀。包括的。乐于接受。解放。
好好爱，好好生活!
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