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如何利用你的缺陷作为创意灵感

导读 我爱我的皮肤,因为它不仅可以保护我并使我成为人,还激励我进行艺术创作。作为一名艺术家,我总是在日常生活中寻找灵感。嗯,十年前,当我
音频解说

我爱我的皮肤,因为它不仅可以保护我并使我成为人,还激励我进行艺术创作。

作为一名艺术家,我总是在日常生活中寻找灵感。嗯,十年前,当我几乎不抓挠时,我的皮肤上就会出现令人讨厌的奇怪的伤痕。当人们看到发痒的伤口并问:“你怎么了?”

我有皮肤病。这是一种皮肤病,当皮肤被轻轻划伤时会释放组胺,导致毛细血管扩张并出现伤口。虽然它不会危及生命,也不会受到伤害,但当这些红色标记出现时,它肯定会令人不舒服和烦人。

我决定通过在我的皮肤上绘制图案来拍摄美丽的皮肤,而不是让它影响我。一开始我默默地做,不给任何人看,然后慢慢地我让别人看到我在做的事情。人们真的很喜欢这些照片,所以我一直在制作它们并最终制作了一个网站。

很快,这些图像在网上传播开来,我收到了其他皮肤科医生发来的电子邮件,感谢我帮助他们意识到自己拥有奇怪的皮肤的并不孤单。现在,当人们看到这些伤痕时,他们会说:“你的皮肤真酷!”

通过共享的东西,是耻辱的来源,我不仅改变我自己的关系,我的皮肤,我还帮助其他人感到更舒适的自己的皮肤。如果我对自己保持这种皮肤状况,我就不会幸运地与同样患有这种皮肤病的 5% 的人口中的一些人进行交流。

多年来,我了解到创造力来自内心,当然来自探索自己的兴趣,但也来自探索自己和他人不喜欢或讨厌的东西。可能被认为是弱点的,实际上却是你最大的优势!

创意灵感无处不在;你只需要注意。

您的身体是一份礼物,您的生活是一份礼物,我们应该从中学习。我们的“缺陷”教会我们自我接纳和爱。每个人都是奇迹,包括你。转变您的看法,将自己视为美丽、富有创造力和灵感的人。

以下是一些建议,可以将您可能认为是缺陷的事物转化为灵感来源:

1. 列出您认为是优势的身体和/或情感特征。

识别这些可以帮助您通过增加练习的对比来识别弱点。您可能想采访您信任的人,询问他们喜欢和欣赏您的哪些方面,或者他们认为您的长处是什么。

2. 现在列出你认为是弱点或缺陷的事情。

注意你不喜欢或讨厌别人的事情。我们周围的世界就像一面镜子,所以如果我们在另一个人身上看到令人烦恼的东西,很可能在我们自己身上也有一些东西。相反,如果你看到你钦佩的东西,那么你内心也有一些东西。

3. 认识到这些缺陷如何限制你出现在世界上的方式。

您是否曾告诉人们这些弱点中的任何一个?或者你倾向于把它们留给自己还是隐藏它们?真正承认您可能忽略或感到羞耻的事情,以及您可能试图隐藏的事情。

例如,如果你在笑的时候打喷嚏,也许你会试图控制它,以免引起人们对那个声音的注意。或者,也许您不喜欢腿的形状,因此总是将它们盖住。更有可能的是,如果你觉得有一个“缺陷”,你会试图掩盖它。

4. 现在让你的想象力尽情发挥吧!

我喜欢称这种自由联想为头脑风暴。没有什么想法是太小或微不足道的,所以在做完之前的练习后,把想到的写下来。

这里有一些要考虑的事情:

你怎么能用这个感知到的缺陷做一些积极的事情?你觉得它有什么吸引人的或美丽的,其他人也会觉得有趣的?如果你不再试图隐藏它,可能会发生什么?如果你相信这个缺陷是一种让你独一无二的力量,你会怎么做?

随着根据您的经验出现更多事情,尝试每天写一点。这篇文章可能是一个伟大创意的来源!

5. 选择一个可以利用你的缺陷的创意渠道。

找到一种让你感觉良好的形式,无论是什么媒介。它可以是一篇博客文章(如果你还没有创建一个博客——它可以是私人的,仅供特定的人查看),写一篇故事或文章,制作艺术(素描、雕塑、照片、绘画等),或者甚至只是与您的朋友和家人谈谈您认为的缺陷,以及您希望如何将其转化为鼓舞人心的东西。

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