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减少失望的5个建立爱的关系的技巧

导读 当一段关系没有完全像童话故事那样发展时,你是否对它感到不那么在意?我确实做到了。我一直在想,一段美好的关系应该是完美的。当现实给我
音频解说

当一段关系没有完全像童话故事那样发展时,你是否对它感到不那么在意?我确实做到了。

我一直在想,一段美好的关系应该是完美的。

当现实给我一个发人深省的耳光,表明它远非完美时,我会离开一段拒绝满足我标准的关系。

我认为一段感情就像花盆里的一朵花,会自己绽放。没有任何艰苦的工作。但“花”也对营养有着巨大的渴望,需要时间和奉献才能确保它生长和开花。

我固执地相信,当我遇到我唯一的人时,我的生活会变得更好。就像在一部浪漫电影中一样,我期待片尾卷起备受期待的“Happy Ending”标志。

真正的关系与童话故事没有任何共同之处。

我必须明白,为了找到真正的幸福(在任何关系中),我需要放弃那种愚蠢的、浪漫的电影般的比喻。当我放弃一段关系应该是什么样子时,我开始通过超越缺陷和释放错误期望来享受关系。

建立爱的关系的 5 个技巧

1. 找到完整的自己,而不是期待别人来完成你。

通过变得完整,给自己和你的伴侣最好的礼物,这样你就不会寻找一种关系来完成你,或者失去自己并完全融入另一个人。

摆脱这样一种观念是具有挑战性的,即为了完整,我必须找到我的另一半。我也努力在人际关系的墙外寻找与自己的联系。但我坚信,能够在自己的公司中找到安慰是至关重要的。

我们都想快乐,而快乐来自内心。孤独可以让我们清醒头脑,放松身心。它让我们有机会反思我们想要体验的东西,以创造生活中的满足感。

把一些时间放在一边。用你应得的爱和关注来培养自己。你用爱填满自己越多,你就会准备好付出越多的爱。善待自己。在孤独中找到你的平静和舒适。

所有伟大的爱情故事都始于先爱自己。当我们滋养我们内在的光时,我们就准备好与世界其他地方分享它。

2. 专注于自己而不是试图改变别人。

我决心改变我的搭档,教他一些对他没有吸引力的东西。我最近才意识到,试图改变别人是徒劳的,最好专注于自己,以身作则。

例如,两年半前,我开始每天健康饮食和锻炼。我成为了一名素食主义者,并对我的感觉和几个月内减轻的体重感到兴奋。当然,我希望我的另一半能感受到我的感受。我想让他感觉良好。

我强迫他养成我新的健康习惯。突然间看到他的戏剧性变化变成了一种痴迷。结果?他变得愤怒和怨恨。

当我不再唠叨他应该做什么时,我给了他呼吸和做自己的空间。最终,当他准备改变时,我的另一半改变了他的饮食习惯。他以我为榜样,因为他感到是被迫的,而不是被迫的。

3. 学会在平凡中看到不平凡。

我们经常做任何事情来避免平凡,不是吗?多年来,我看不到与我爱的人分享日常生活的魔力。

我滑稽地痴迷于避免平凡,所以我希望每一刻都能让我屏住呼吸,或者我的伴侣会做一些可以做到的事情。我希望每一刻都是史诗般的,充满荣耀。

我的期望很高,忘记了如何欣赏所有“小”事物——那些看起来很普通的事情,比如手牵手去公园散步。

我已经学会了如何看到与我所爱的人分享的每一刻的美丽,知道当你用心看待事物时,平凡就是不平凡。

4.放下条件和期望。

你有没有对你的爱情施加条件?我做到了。

当我们期望人们以我们渴望的精确方式给予我们爱时,我们将满足交给了别人,并以不可能的高标准扼杀了我们的人际关系。

如果您对某事不满意,请分享您的感受,但要考虑到爱并不总是如您所愿。放下沉重的期望让我们的人际关系有喘息的空间,让我们欣赏一切顺利的事情,而不是专注于我们认为错误的事情。

5.听懂。

争论很可怕,不是吗?他们给我们留下了那种苦涩的回味。争论也让我少考虑自己和关系。

那时我没有意识到,我们交流和倾听的次数越多,我们面临的挑战就越少。

耐心地陈述你的观点,倾听你的伴侣要说的话,不要打断他们。通过论证的鸿沟搭建理解的桥梁。

我们都希望被倾听和理解。

沟通最大的问题发生在我们不听懂的时候;我们听取答复或反击。

我仍然在为整个“不根据情感行事”的事情而挣扎;然而,我明白情绪是暂时的,但它们所创造的情况可能会产生更长时间的共鸣。

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